Зимско време Што да правиме со сува кожа План за тежина на Кембриџ
Сувата кожа е особено забележлива во зима. Но, зошто е тоа всушност? За време на студената сезона, влажноста и на отворено и во загреани затворени простори е значително помала отколку во лето. Како резултат, се ослободува повеќе влага преку кожата и кожата се суши. Снегот, студот и ледениот ветер ја оптоваруваат вашата кожа и и ставаат уште поголем стрес на кожата.
За да може вашата кожа да го совлада зимскиот предизвик, ви ги претставуваме најважните совети и трикови против студот:
1. Оптимална клима во затворените простории
Постојано загревањето на воздухот особено ја зголемува сувоста на кожата. Редовната вентилација и купувањето на зелени растенија во просторијата го навлажнуваат воздухот - и на тој начин обезбедуваат поголема влажност. Ова, за возврат, обезбедува подобар квалитет на кожата во зима. Вашата кожа ќе ви благодариме!
2. Правилна исхрана
Со правилна исхрана во зима, кожата може да се зајакне одвнатре. Растителни масла направени од семе од лен, семе од чиа или коноп се грижат за кожата со есенцијални омега-3 масни киселини. Но, рибите, авокадото и салатите исто така ви ги даваат вистинските масла. Со нашиот рецепт: „Риба на скара и леќа од пуј“ го имаме токму она за студената сезона. Исто така, секогаш мора: Многу вода. Дури и во зима треба да биде најмалку 2 литри течност дневно.
3. Редовно одржување
Нанесувањето лосион после секое капење и туширање исто така треба да биде дел од вашата рутина. Лосион за тело може да ја врати функцијата на бариерата на кожата откако водата ќе ја отстрани влагата од кожата. Постојат дури и специјални „ладни креми“ за лице, кои ја штитат кожата од студ. Редовните пилинг се исто така корисни. Овие помагаат да се стимулира циркулацијата на крвта во кожата. Особено во зима, студот може малку да ја инхибира циркулацијата на крвта - редовната нега може да помогне.
4. Внимавајте кога се туширате и капете
Секој сака топла бања на ладни температури. Сепак, ова треба да се земе со претпазливост, бидејќи премногу топла вода и премногу сапун го оштетуваат заштитниот слој на кожата и ова ја суши кожата уште повеќе. Поради оваа причина, треба да се избегнуваат долги бањи со меурчиња. Но, нема ништо лошо во велнес бања од 10 до 15 минути - ако температурата на водата не е поголема од 39 степени.
5. Одолејте се на чешање
Сувата кожа често предизвикува чешање и егзема. Кожата не е само сува, туку и зацрвенета и ронлива. Ова дури може да предизвика плускавци и нодули во погодените области. Дури и ако искушението е големо: Не гребете! Бидејќи тоа само го влошува проблемот. Затоа, подадете раце и наместо тоа, земете крем со кортизон!