Златно млеко (млеко од куркума), најмногу ценето за подобрување на варењето и губење на тежината
Млеко со куркума, златно млеко. Извор на фотографија
Иако златното млеко неодамна е познато во нашата земја, во индиската кујна тоа е традиционално јадење и неговите здравствени придобивки се познати со векови.
Млеко,
куркума,
Ѓумбир,
Кокосово масло,
Пипер.
Comeе излезе кремаст и миризлив пијалок, што е најдобро да се пие топло. Силно препорачуваме да пиете навечер навечер пред спиење. Ако не ви се допаѓа топло, можете да го пиете ладно како состојка во смути.
Haveе имате подобро варење. Бидејќи куркумата помага против варење и надуеност. Ingerумбирот за возврат е добар, особено за борба против гадење и болка во стомакот.
Антивоспалително. Преку своите антиинфламаторни својства, куркумата може да ги намали главоболките и болките во мускулите. Ова е причината зошто е многу препорачан пијалок по интензивно вежбање.
Помалку грип и настинка. Познато е дека ѓумбирот има антимикробни својства. Willе делува како штит и ќе ги задржи микробите од грип и настинка далеку од вас.
Помош за слабеење. Куркумата помага да се подобри метаболизмот, што значи дека ќе согорувате повеќе маснотии правејќи иста количина на вежбање.
Го намалува холестеролот. Тука доаѓа кокосово млеко, за кое е познато дека го зголемува добриот холестерол во организмот.
Мора да ги имате при рака сите состојки опишани погоре. Можете да користите кокосово млеко наместо кравјо. Покрај тоа, можете да додадете мед и цимет. Ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте.
Ако не сакате да го користите блендерот, тогаш ставете ги сите состојки во тенџере на оган и оставете го да врие една минута. Исклучете го огнот и оставете малку покриен, а потоа исцедете го млекото пред да го консумирате.