Златно млеко Рецепти за напивки и пијалоци од куркума

Чај од ѓумбир и куркума

Корен од ѓумбир од 1 инч,

2 инчи корен од куркума,

3-4 стапчиња цимет.

Додадете ги куркумата и ѓумбирот во сад со вода. Оставете ја водата да врие 5 минути. Потоа додадете цимет. Оставете го да зоврие уште 2 минути и пијте го пијалокот топло. По избор можете да додадете мед за подобар вкус.

Чај од куркума за чистење на организмот и слабеење

3 лажици куркума во прав

1 лажица мелено каранфилче

Јадење млеко, кокос или обезмастено млеко (по избор)

Истурете ги зачините во доволно голема тава со вода и врие. Оставете го на оган околу 5 минути, а потоа оставете го да се излади до нормална температура за пиење. Кога сервирате, процедете, како дополнителна опција можете да додадете тип на млеко што го сакате.

Чај од лимон и куркума

Цимет цимет

1/2 лажичка мед или стевија

Измешајте добро и оставете 5 минути, а потоа е подготвен за јадење

1 чаша јадење, кокосово млеко или обезмастено млеко

1 лажица куркума (во прав, кршен корен или додаток во исхраната)

Истурете млеко и вода во тенџере и загревајте 2 минути. Додадете мед и куркума во прав уште 2 минути. Добро измешајте, целта е да се произведе хомогена смеса и може да се истурат чаши.

Посипување нотка на куркума во прав или половина лажичка во чаша топло млеко помага да се зголеми метаболизмот и слабеењето, како и подобар сон. Пијте 30 минути пред спиење.

---