Златното правило за диета за работа - ИМПАКТ ТВ

Пред да започнете диета за слабеење, многу е важно да се консултирате со нутриционист. Заедно ќе го направите планот за диета што ќе го следите, така што процесот ќе работи и е безбеден за вашето здравје.

Потребни се голем број тестови за да се утврдат правилните правила за слабеење. Едно од овие е кардиометаболичко тестирање, комплексна анализа за оние кои сакаат да започнат правилен процес на слабеење, во комбинација со диета и спорт.

Ова е меѓународно призната истрага како „златен стандард“ за мерење на физиолошките параметри кои ја карактеризираат способноста на човекот да вложи напор и перформанси.

„Податоците добиени од кардиометаболното тестирање му помагаат на специјалистот вистински да ги прилагоди диетите и програмата за вежбање. За делот за исхрана, многу е корисно да се знае колкава е потрошувачката на енергија во мирување (стапка на базален метаболизам), затоа што тука започнуваат сите нутриционистички пресметки. Покрај тоа, податоците за потрошувачката на енергија за време на вежбање нè користат за правилно дозирање на калориската вредност на диетата, бидејќи како што е лесно да се замисли, многу е важно ако имаме еден час напор во кој трошиме 200 kcal или оној во кој консумираме 800 kcal “, објаснува д-р Сербан Дамијан, специјалист за спортска исхрана.

Следејќи го овој тест, можете да најдете вредни информации за стапката на метаболизам во состојба на мирување, метаболичката стапка при вежбање, мерење на дишните волумени, воспоставување области за обука.

---