Значи детоксикација после празниците! Блог - природна козметика за мана
За време на многуте оброци на Божиќ и Нова Година, сите „грешиме“ малку и со сите трошоци можеме лесно да ги забележиме вишокот килограми. Ако се чувствувате како да сте станале потешки и би сакале малку да го олесните вашето тело, ќе ви ги покажам моите омилени совети за детоксикација!
Сепак, пред да започнам, морам да нагласам дека детоксикацијата е физичко и ментално освежување за мене што ме прави да се чувствувам посвежо и поенергично.
Во секој случај, не започнувајте со драстични лекови без помош на експерт. Сепак, слободно следете ги советите што ќе ги најдете овде, бидејќи тие се едноставни решенија за кои ќе ви биде благодарно целото тело! Запомнете, дури и најголемата промена на животниот стил започнува со мали чекори!
- За време на празниците веројатно не пиевте доволно вода редовно затоа што ви беа понудени многу исклучителни пијалоци. Ве советувам да пиете најмалку 8 чаши вода дневно за време на детоксикацијата. Ова го мие вашето тело и е како мелем за тоа.
- Не би поверувале, но веќе е еден вид детоксикација ако пиете вода и лековити билни чаеви наместо газирани овошни сокови и шеќер. Најмногу сакам чаеви од камилица и лимонска трева поради нивните корисни ефекти. Исто така, обидете се да избегнете кофеин, а под тоа мислам не само на пауза од пиење кафе, туку и зголемување на црн или зелен чај.
- За време на циклусот на детоксикација, треба да консумирате овошје и зеленчук пет пати на ден. Бидете креативни: чипсовите јаболка со свеж чај се идеални за појадок.
- Важно е да ги миете овошјето и зеленчукот темелно поради пестицидите. Веројатно веќе сте забележале дека портокалите, мандарините и лимоните честопати се покриваат со слој од восок за заштита. За време на лупењето, не можете да избегнете пренесување на овие хемикалии на овошјето без чистење.
- Ако можете, гответе ја вашата храна наместо да ја пржете, бидејќи храната ќе ја задржи вредната минерална содржина за време на готвењето.
- Друг мој омилен совет е да испијам чаша свежо исцеден сок од лимон и топла вода наутро.
Секако, за мене детоксикација и обновување значат и дека внимавам на својот изглед.
Пробајте го сапунот со сол „Мана КОКО“ за телото и лицето, бидејќи зрната морска сол малку се тресне на кожата, додека разгалувањето на чистото масло од кокос изгледа како велнес празник.
Јас сум на мислење дека умот и телото се поврзани. Менталното освежување вклучува и одвојување малку време за себе секој ден. Опуштете се во тивка, размислувачка просторија. Опуштете се Обидете се да се исклучите. Ова се мали мигови, но преку кои повторно можете да се чувствувате витално и избалансирано.
Забавувајте се со детоксикација!
Тест за типот на кожата
Не знаете точно која мана ви е потребна за нега на кожата? Пополнете го тестот за типот на кожата, ние ќе ви помогнеме!