Значи, јадете колачиња секој ден и слабеете, Вундервејб

Јадење колачиња за појадок - и истовремено слабеење? Точно!

вундервејб

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Овошните колачиња од цели зрна се специјално развиени од нашите експерти за исхрана и, благодарение на нивните вредни состојки, се вистински производи за слабеење. Во комбинација со лесен ручек и вечера, губите до 1 фунта на ден.

Целото жито ве прави тенок

Тајната лежи во високата содржина на влакна. Бидејќи едно големо американско истражување кое ги испитало навиките во исхраната на над 70.000 жени, покажува дека оние кои јадат многу растителни влакна секој ден автоматски тежат на долг рок. И особено наутро, таков оброк од цели зрна е идеален.

Колачиња наместо појадок

Затоа, заменете го појадокот со веднаш 4 тенки бисквити. Заедно тие обезбедуваат само 200 калории, ве одржуваат сити подолго време, ви обезбедуваат многу хранливи материи и енергија за тој ден и помагаат да изгубите тежина. И најдоброто: Големата содржина на растителни влакна го одржува стабилното ниво на шеќер во крвта долго време, за да не се појават страшните утрински маки на глад. Seeе видите: автоматски сте помалку гладни отколку по вообичаен појадок.

Многу важно: Секое утро пијте најмалку 2 шолји незасладен чај или 2 мали чаши вода со бисквитите. Така, влакната можат добро да отечат и да ве одржуваат сити долго време.

Печете еднаш - појадувајте десет дена

За 40 колачиња:

  • 2 банани Коцки (приближно 225 g).
  • 50 гр суви цреши исецка, остави настрана околу.
  • Цреши, банани, 75 гр кафеав шеќер, 50 гр мед, 1 ½ лажица масло, 1 јајце + 1 белка од јајце (големина М), 75 гр зрнести снегулки од овес, 75 гр трици од овес, 120 гр брашно од цело зрно, 1 лажичка Прашок за пециво и 20 гр лушпести бадеми мешање.
  • Ставете лажички лажички на 3 - 4 плех обложени со хартија за печење, притиснете рамно.
  • Со Црешите одморете ги и 10 гр лушпести бадеми посипете, притиснете надолу.
  • Печете во топла рерна (електрична рерна: 175 ° C/вентилатор: 150 ° C) 12 - 15 минути.