Знаци и симптоми на нетолеранција на глутен Well-Nest
Нетолеранција на глутен: 14 знаци кои треба да ве натераат да размислите
Сигурно досега сте чуле за нетолеранција на глутен, кога се повеќе луѓе бараат да се отстрани оваа состојка од нивната исхрана. Но, што е всушност глутен и како може да влијае на нас?
Глутен е протеин кој се наоѓа во житарки како пченица, 'рж и јачмен, но исто така и во друга храна, како што се сосови или зачини.
Нетолеранција на глутен, или целијачна болест, е автоимуна состојба предизвикана од потрошувачката на оваа состојка. Телото ја уништува цревната лигавица на тенкото црево, а резултатот е слаба стапка на асимилација на хранливи материи, предизвикувајќи симптоми специфични за оваа болест.
Степенот на нетолеранција може да варира, лице кое не е дијагностицирано со целијачна болест сè уште може да има чувствителност на глутен, а менито што содржи глутен оваа супстанца ќе му предизвика непријатност.
Дали некогаш сте се запрашале дали треба да исклучите глутен и од менито? Еве ги главните симптоми на нетолеранција на глутен:
Метеоризмот, исто така познат под популарниот израз за надуеност, генерално се јавува после јадење и се манифестира со видлив оток на желудникот и задржување на гасови.
Иако подуеноста може да има многу причини, тоа е симптом кој често се забележува кај луѓе со нетолеранција на глутен.
Запек, дијареја и гасови
Овие можат да бидат друга последица од слабото внесување на хранливи материи по потрошувачката на глутен, што резултира во дигестивни проблеми.
Иако запек, дијареја или повремено надуеност не се нужно причина за загриженост, доколку се појават редовно, треба да се земат предвид, бидејќи може да доведат до сериозни здравствени проблеми, дехидратација и замор.
Стомачна болка
Абдоминалната болка е чест симптом во многу состојби, но исто така е и најчеста манифестација на нетолеранција на глутен.
Ако болката се јавува секој пат после оброк, големи се шансите да се должи на чувствителноста на глутен.
Нагло слабеење
Две третини од пациентите дијагностицирани со целијачна болест покажуваат губење на тежината пред дијагнозата.
Ова може да биде последица на другите симптоми предизвикани од чувствителност на глутен, а ненадејното и немотивирано слабеење е проблем што никогаш не треба да се игнорира.
Забележано е, во некои случаи на целијачна болест, дека тие се во корелација со мигрена. Ако мигрена се јавува редовно и навидум немотивирана, тие можат да бидат резултат на нетолеранција на глутен.
Пазете се, заморот е често нормален и не мора да е поврзан со целијачна болест. Но постојан замор, особено после оброци што содржат глутен, може да ја има оваа причина.
Исто така, во случај на нетолеранција на глутен, заморот може да биде последица на анемија од дефицит на железо.
Анемија и недостаток на железо
Анемија со дефицит на железо е чест недостаток во светот и се манифестира со замор, главоболки, слабост.
Нетолеранцијата на глутен го отежнува апсорпцијата на железо во телото, што е еден од најчестите симптоми на целијачна болест.
Болки во мускулите и зглобовите
Луѓето со нетолеранција на глутен може да имаат чувствителен нервен систем, а глутен може да предизвика воспаление, што доведува до болка во мускулите и зглобовите.
Вкочанетост на екстремитетите
Вкочанетоста на рацете и нозете исто така може да биде поврзана со недостаток на витамин Б12 во телото или кај луѓе со дијабетес.
Сепак, луѓето со нетолеранција на глутен се исто така склони кон такви услови.
Проблеми со кожата
Постојат случаи во кои нетолеранцијата на глутен не се манифестира со дигестивни проблеми, туку со кожни состојби, како што се:
Псоријаза - состојба на клетките на кожата, што се манифестира со појава на црвени дамки;
Алопеција - опаѓање на косата;
Коприва - чешање на кожата.
Во третманот на целијачни пациенти, забележано е видливо подобрување на здравјето на кожата по елиминацијата на глутенот од исхраната.
Луѓето со нетолеранција на глутен може да бидат склони кон депресија поради ниското ниво на серотонин, мешање на глутен егзорфин во централниот нервен систем или цревната микробактерија.
Анксиозноста е состојба на нервоза и вознемиреност, честопати поврзана со депресија. Тоа е манифестација на нетолеранција на глутен, откриена кај скоро половина од дијагностицираните.
Замаглување во размислувањето
Нејасно размислување, неможност да се размислува кохерентно и ментален замор се симптоми кои често се поврзани со нетолеранција на глутен. Точната причина е непозната, но може да биде поврзана со реакција на антитела на глутен.
Автоимуни заболувања
Целијакијата сама по себе е автоимуна болест, но исто така ја зголемува предиспозицијата за други автоимуни болести, како што се оние кои влијаат на тироидната жлезда.
Овој тип на состојба особено се манифестира кај пациенти дијагностицирани со целијачна болест, а не кај оние со чувствителност на глутен.