Знаци кои ја изневеруваат ниската самодоверба на една личност, според специјалисти
Психолозите идентификуваа неколку знаци кои можат да ги предадат луѓето со ниска самодоверба. Ако имате тенденција постојано да го проверувате вашиот изглед, ова може да биде еден од сигналите за аларм.
Поголемиот дел од времето, луѓето имаат тенденција да се споредуваат едни со други. Тоа е многу чест проблем, особено кај жените. Но, тоа не значи дека не можете да ја промените вашата перцепција ако сте подготвени да работите на прифаќање себе.
„Не се споредувај со другите. Тој сфаќа дека секој има недостатоци и никој не е совршен “. Штом започнете да работите на самоприфаќање, ќе ја подобрите вашата самодоверба и ќе биде многу полесно да се чувствувате пријатно во сопствената кожа, пишува bustle.com.
Знаци на ниска самодоверба:
Постојано менување на мислењето
Иако е добро и често е здраво да се премислите на сред разговор, сигурно не треба да го правите ова за да добиете туѓо одобрување. „Ако сте во разговор и се премислите само за да избегнете конфликт, тоа е проблем“, вели терапевтката Кимберли Хершенсон.
Постојано проверување на изгледот
Ако не можете да поминете покрај прозорец без да го проверите умот за да бидете сигурни дека изгледате добро, сметајте го за уште еден знак за недостаток на самодоверба. „Проверувањето е јасен знак дека не се чувствувате пријатно во вашата кожа. Верификацијата значи неизвесност. Ако се чувствувавте пријатно, веројатно ќе одевте без да размислите дека не сте во ред “, вели терапевтот.
Постојано се извинувате
Иако нема ништо лошо во тоа да се биде учтив, „знак на ниска самодоверба се крие зад потребата постојано да се извинувате, особено кога не сте направиле ништо лошо. Луѓето со ниска самодоверба брзо ја преземаат вината, дури и кога некој друг е виновен “.
Имате тенденција да ги гледате само вашите маани
„Многу млади жени се гледаат во огледало и само гледаат дека не се совршени. Ја испитува секоја одлика - носот, очите, шминката, косата, обликот на телото итн. Ова е вообичаено кај многу луѓе, но оние кои не се чувствуваат пријатно во сопствената кожа имаат тенденција да ги гледаат само своите несовршености “, вели психотерапевтот Давида Рапапорт.
Не сакате да се истакнувате
Ако претпочитате секогаш да го заземате седиштето во задниот ред, ова може да биде знак. Според психотерапевтот, обидот да се „скрие“ може да се преведе во ниска самодоверба.
Ги критикувате оние околу вас
„Луѓето кои имаат мала самодоверба обично се манифестираат на два начина: или хиперкритични со оние околу нив, или со самите себе. Значи, ако имате тенденција да го намалите моментумот на оние околу вас, не давајќи им ја вашата доверба, тоа може да биде заради проблемите што лежат во основата на самопочитта “, вели специјалистот.