Знаење во домаќинството - исхрана за гастроинтестинални заболувања
Запек (запек)
Дијареа
Гадење и повраќање
Воспаление на слузницата на желудникот (гастритис)
Запек (запек)
Мерки за запек
Првите мерки што треба да се преземат во случај на запек се да пиете многу (amount количина на пиење), повеќе вежбање на свеж воздух и избалансирана исхрана со многу влакна. Растворливи fiber диетални влакна отекуваат со вода. Поголемиот волумен врши притисок врз цревниот wallид и на тој начин го стимулира варењето на храната. Доколку луѓето досега не консумирале храна богата со растителни влакна, количината треба да се зголемува полека, бидејќи влакната понекогаш можат да доведат до гас. Исто така, треба да се има предвид дека промената на диетата трае време пред да има позитивно влијание врз варењето на храната. Важно е да се обрне внимание на прифаќањето на храната и да се разговара за менито со луѓето. На пример, ако интегралните житарки во интегралниот леб се мешаат, може да се понуди друга сорта. Со големиот избор на → овошје и → зеленчук, сигурно има нешто што ќе им се допадне на засегнатите. Бидејќи влакната апсорбираат многу течности, уште поважно е да пиете многу, во спротивно може да се појави спротивен ефект.
Млекото и млечните производи се препорачуваат и за запек. Млечниот шеќер (→ лактоза) се ферментира од бактерии во дебелото црево. Гасовите што се произведуваат како производи за распаѓање имаат ист ефект врз цревата како и диеталните влакна, тие вршат притисок врз цревниот wallид. Притисокот го зголемува движењето на цревата и со тоа промовира варење. Ако не сакате да консумирате млеко или млечни производи, можете да купите млечен шеќер во форма на прав и да го имате заедно со оброците. Млечни производи со млечна киселина бактерии, како што се природен јогурт, матеница, сурутка или кефир, исто така, имаат позитивен ефект врз варењето на храната. Тие промовираат здрава флора на цревата. Сите други намирници закиселени од бактерии на млечна киселина, како што е киселата зелка, исто така помагаат. Некои луѓе реагираат многу бурно на лактоза, па затоа се препорачува прво да се започне со мали количини.
Избегнувајте запек храна како производи од бело брашно, колачи, чоколадо или банана. Наместо тоа, може да помогне да се јадат суви сливи или смокви навечер или да се потопат плодовите во вода и да се консумираат следното утро.
Оброците секогаш треба да се уживаат во мир и храната треба да се џвака добро. Бидејќи луѓето различно реагираат на ваквите „домашни лекови“, препорачливо е да пробате различни совети и количини.
Доколку овие мерки не помогнат, треба да се консултира лекар и да се разговара со него за понатамошни мерки. Бидејќи лаксативите можат да имаат далекусежни последици, тие не треба да се земаат без рецепт на лекар.
Дијареа
Дијареа е кога некој има тенка столица повеќе од три пати на ден. Масата на столицата се зголемува и повеќе течност се излачува. Дијареата може да биде предизвикана од различни причини.
Причина за акутна дијареја:
Постои труење со храна предизвикано, на пример, од „стафилококи“ или „Клостридиум ботулинум“.
Стрес з. Б. Страв од испити.
Лекови како лаксативи или антибиотици.
Причина за хронична дијареја:
Присуство на хронична основна болест како што се → целијачна болест или хронично воспалително заболување на цревата (Кронова болест и улцеративен колитис).
Диета за дијареја
Третманот на дијарејата зависи од предизвикувачката болест. Ако имате хронична основна болест, ова мора да се лекува. Ова значи да се прави без храна што може да предизвика нетолеранција на храна, како што е млечен шеќер во случај на нетолеранција на лактоза. Ако имате целијачна болест, треба да избегнувате храна што содржи глутен.
Пијте
При акутна дијареја, треба да се внимава да се обезбеди доволно течност и соли (електролити, особено натриум, хлорид и калиум). Во случај на тешка дијареја, постои ризик од дехидрираност поради големата загуба на течности, особено кај мали деца и ако засегнатото лице страда и од повраќање. Количината на пиење треба значително да се зголеми (возрасни 2-3 литри). Треба да се дистрибуира во текот на денот и, особено кога повраќате во исто време, да се пие во мали голтки. Препорачуваме пијалоци кои содржат сол и шеќер, на пр. Овошни сокови разредени со вода, минерална вода, супа со малку маснотии, црн чај или чај од камилица. Во тешки случаи, лекарот може да препише раствор на електролит. Од друга страна, треба да се избегнуваат чисти овошни сокови, газирани и кофеински пијалоци.
јаде
Како прва мерка против дијарејата, може да се спроведе диета со пектин. За ова, јаболкото е ситно рендано и евентуално се додава пире од банана. Пектинот ја апсорбира водата од цревата и на тој начин ја зацврстува столицата.
Инаку, не се препорачува специфична диета за дијареја. Сепак, сè уште има храна што не се препорачува да се конзумира бидејќи може да ја влоши дијарејата. Американскиот американски „Национален институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања“ препорачува избегнување на следната храна:
алкохолни пијалоци
пијалоци и храна со кофеин
Млечни производи како млеко, сирење и сладолед
масни јадења
Пијалоци и храна со → фруктоза
Овошје како јаболка, праски и круши
зачинета храна
Диетални пијалоци и гуми за џвакање и слатки без шеќер кои содржат → замени за шеќер како што се сорбитол (исто така сорбитол), манитол (исто така и манитол) и ксилитол (исто така ксилитол).
Националната здравствена служба на Велика Британија (NHS) препорачува јадење кога ви се допаѓа. Тие не сметаат дека е потребно да избегнуваат одредена храна.
Посета на лекар
Бидејќи тешката дијареја може да биде знак на потешка болест, одете на лекар ако симптомите продолжат.
Спречи инфекција
Бидејќи дијарејата е често предизвикана од инфекции, постојаната хигиена може да спречи инфекција. Рацете треба да се мијат по употреба на тоалет, пред јадење или подготовка на оброци.
Седиштето за тоалетот, рачката за испирање и рачките на славината треба да се дезинфицираат по секоја употреба на тоалетот.
Избегнувајте споделување крпи, алишта, прибор за јадење или прибор со другите членови на домаќинството.
Измијте облека и постелнина одделно и на високи температури.
Гадење и повраќање
Повраќањето се активира во мозокот од центарот за повраќање во издолжениот 'рбетниот мозок (медула продолжена). Повраќањето не се смета за болест, туку е симптом што се јавува кај бројни болести. Гадењето може да има органско потекло, но исто така е предизвикано кај некои луѓе кога патуваат со автомобил, воз или брод.
Повраќање може да биде предизвикано од:
Потрес на мозокот или мигрена,
Лекови или консумација на алкохол,
Инфекции со храна или труење со храна,
Нетолеранција на храна,
хемотерапија,
Воспаление на слузницата на желудникот (гастритис) или жолчни камења,
Бременост (утринска мачнина),
Истегнување на стомакот z. Б. од премногу јадење,
Вртоглавица, на пр. Б. Болест на движење или позиционо вртоглавица,
Психолошки причини како што се силен страв или страв.
вртоглавица
патување болест
Бенигна позиција на вртоглавица
Вртоглавица и гадење исто така може да се активираат кога лежите во кревет или ја вртите главата. Ова најверојатно се должи на лабавите наслаги во полукружните канали на внатрешното уво. Позиционата вртоглавица е многу поретка како резултат на повреда на черепот, инфекција на увото, нарушување на циркулацијата или ограничување во кревет.
Мерки за гадење и повраќање
Диета за гадење и повраќање
Како и кај дијарејата, продолженото повраќање може да доведе до загуба на вода и електролит. Малите деца се особено изложени на ризик. Треба да се направат обиди да се земе течност во мали голтки во кратки интервали. Соодветни пијалоци се уште минерална вода, засладен чај со ch → сол и чај од камилица. Губењето на сол може да се надомести и со стапчести стапчиња и супа со малку маснотии.
Ако се толерира цврста храна, се препорачуваат двопек, суви ролни од бело брашно или колачи со ориз.
Луѓето кои се чувствуваат болни можат да бидат чувствителни на наметливи мириси. Затоа, треба да се избегнуваат силно миризливи парфеми или цвеќиња (лилјани, зумбули, јорговани) и пушење или сеприсутни мириси во кујната, како што се мириси на печено месо. Спротивно на тоа, свежиот воздух често се доживува како пријатен.
Воспаление на слузницата на желудникот (гастритис)
Гастричниот сок е воден секрет со pH од 1-1,5 што го произведуваат клетките на гастричните жлезди. Wallидот на желудникот е заштитен од оваа кисела секреција со слузницата на желудникот. Ако овој слој на мукозната мембрана е иритиран или оштетен, гастричната слузница може да се воспали. Ако ова воспаление продолжи подолг временски период, може да се развијат чиреви во стомакот.
Честа причина за воспаление на слузницата на желудникот е инфекција со бактерии (Helicobacter pylori), која може да се пренесе преку плунка, повраќање, столче, вода за пиење или храна, на пример. Редовната употреба на антиинфламаторни ослободувачи на болка може да доведе и до воспаление на слузницата на желудникот.
Диета за воспаление на слузницата на желудникот
Посебна диета не е неопходна во случај на воспаление на слузницата на желудникот. Сепак, можно е одредена храна, како што е алкохолот, да не се толерира добро и симптомите да се влошат. Ако готвите за погодените, има смисла да го прилагодите менито на неговите/нејзините потреби во консултација со болното лице. Небалансирана исхрана секогаш треба да се избегнува.
Лесна храна
Со лесната целосна диета, се избегнуваат сите намирници кои не се лесно сварливи поради препаратот или состојките. Следната храна треба да се избегнува со лесна цела диета:
| Примери | |
| Храната што е пржена или печена содржи многу печење супстанции | Кафе, ролни од зелка (→ готвење храна) |
| Храна која е надуена или тешко се вари | Vegetables Зеленчук од зелка (црвена зелка, кеale, бела зелка, итн.), Кисела зелка, зеленчук од кромид, печурки (освен печурки), пиперки и мешунки (леќа, грав, грашок). |
| Особено храна со многу маснотии | Кварк крем, крем, високо-масно сирење (→ млеко и млечни производи), пржена храна, мајонез, јадења со месо и риба, масни колбаси, големи количини маснотии, масна супа, сосови или супи. |
| Слатки (особено со голема содржина на маснотии) | Пралини, нугата, марципан (→ луксузна храна). |
| Печива со многу маснотии | Крофни, крофни, лиснато тесто, колачи со бадеми или ореви, колачи со крем. |
| Свеж леб, груб леб од цели зрна | |
| Производи од компир кои содржат многу маснотии | Помфрит или палачинки од компир (→ компир) |
| Незрело → овошје | |
| Овошје од камен и камен во големи количини | Сливи, цреши, огрозд, капини |
| Бадеми и ореви | |
| Топла → зачини | Чили и лук, зачинета храна. |
| Високо кисела, солена и пушена храна | Пушена риба, солена харинга, пушена → колбас и производи од месо. |
| Тврдо варени → јајца | |
| алкохол | Вино, пиво, ракија, виски, ликер |
| Газирани → пијалоци | Минерална вода, кола и лимонада |
Оток:
Дома | Отпечаток | Последно ажурирање: 24.06.2020