Знаење за диета
Тешко дека постои друго здравствено прашање што има толку легенди како предмет на диети. Десетици водичи обезбедуваат претпоставено знаење за диета со кое дебелите луѓе сигурно треба да изгубат тежина. Со совршена диета, губите тежина трајно на здрав начин, без страшниот јо-јо ефект. Многу помагала за слабеење ветуваат дека ќе го избегнат овој јо-јо ефект, бидејќи каква употреба е наједноставната диета кога ќе ги вратите килограмите на ребрата по неколку недели? Знаењето за тоа како да се губат телесната тежина на здрав начин се чини дека расте секој ден, но научниот пристап секогаш останува ист: Конзумирајте повеќе енергија отколку што јадете - основната идеја на сите успешни диети. Затоа не е лесно да се одлучи кои помагала за слабеење најмногу ви одговараат.
(Лажни) начини до вашата посакувана тежина - нема успех без научен доказ?
Тука се претставени многу различни програми за слабеење, од кои сите имаат едно заедничко: Тие (сè уште) не се докажани научно. Понекогаш е верувањето во овие диети што треба да ги движат планините, но честопати научно непоткрепените изјави се наменети за поттикнување на неодржливи перформанси (слабеење). Можеби, сепак, некој сè уште може да најде своја индивидуална програма за слабеење во овој избор, ако одговара на урамнотежена исхрана. повеќе
Слабеење: 9 заблуди и вистини
Намалете многу тежина брзо и без напор - тоа е ветување за многу диети. Советите и мудроста се сеприсутни, но што е навистина точно? Ги заокруживме најголемите заблуди за слабеење за вас. повеќе
Помош за слабеење од аптека
На многу луѓе им е непријатно од својата тежина. Голем број на помагала за слабеење од аптеката ветуваат поддршка. Еве преглед на различните видови производи за слабеење. Овие исто така имаат некои недостатоци кои мора да се земат предвид. повеќе
7-те најпопуларни диети
Дали сакате да изгубите тежина? Со правилна диета, обично не е толку тешко. Пред сè, важно е за успех добро да се согласувате со избраната диета. Сепак, секогаш бидете сигурни дека јадете балансирана исхрана и покрај диетата и не мора да бидете гладни. Составивме 7 најпопуларни диети за вас. повеќе
Диети - вистински начин да изгубите тежина?
Благодарение на вишокот храна и недостаток на вежбање, дебелината стана се поголем проблем во нашето општество. Но, комбинирањето храна, согорувачите на маснотии, Кина, крвната група, ротацијата или психо-диетите не дозволуваат килограмите да се стопат. И покрај диетата со ананас, банана или зелка, старата тежина се враќа по неколку недели. повеќе
Диети - Направете ги навистина тенки?
Како што се приближува летото, магазините се полни и со нови диети кои ветуваат сон да исфрли килограми. Така Германците се мачат секоја година со најновите хитови на диети со цел да изгубат неколку килограми набрзина. Но, дали овие диети со молња навистина ве прават тенки? Дали доведувате до трајно губење на тежината? повеќе
Диета со согорувач на маснотии: легенди и вистини
Само продолжете како порано и сè уште слабеете? Ова е она што го ветуваат таканаречените „согорувачи на маснотии“, кои би требало да ги стопат масните наслаги без диета или програма за вежбање. Горилниците на маснотии се голем хит на пазарот за диети. Со нив и другите производи за слабеење се прават милијарди продажби секоја година. Дали веќе постои, пилула за слабеење без несакани ефекти? Но, вистината е: Без урамнотежена исхрана и разумна програма за вежбање, долгорочно, здраво слабеење не е можно. повеќе
Анализа на тело користејќи го методот БИА
Најновата технологија и некогашното унапредување на знаењето за науката за структурата на човечкото тело и неговите функции овозможуваат денес да можеме да ги дефинираме телесната тежина, неговата телесна вода и процентот на маснотии прилично прецизно. И не само во областа на медицината, туку и во нормалното семејно домаќинство. повеќе
Колку телесни масти се нормални?
Процентот на телесни масти покажува колку проценти од телото е составено од маснотии. Revealе откриеме како можете да ги измерите мастите во вашето тело и да ви дадеме вредни совети за намалување на процентот на маснотии во вашето тело. Во нашата табела со маснотии во телото можете да видите кои вредности се во нормалниот опсег, а кои премногу високи. повеќе