Знаете кои диетски производи дебелеат

Дали денес имате диета? Но, се прашувавте кои се добрите производи?

Кишињев/Молдавија.ORG/ - Дали ќе држите диета денес? Но, се прашувавте кои се добрите производи?

Нутриционистите предупредуваат дека секоја диета од која маснотиите се целосно исклучени е опасна по здравјето.

Бидете многу внимателни со диеталната храна што ја одбирате, бидејќи некои дури може да ве надвладеат!

1. Лесни или нула калорични газирани пијалоци

Иако немаат калории, вештачките засладувачи можат да дебелеат.
Ако сакате да изгубите тежина, вештачките засладувачи не можат да бидат корисни. Препорачуваме природна храна, но консумирана во помали количини. Вештачките засладувачи го активираат сензорот за глукоза и ја зголемуваат способноста на цревата да апсорбира повеќе шеќер. Затоа, подобро да размислиме двапати пред да конзумираме диетални пијалоци.

2. Производи без шеќер, но со пченкарен сируп

Истражувачите од Универзитетот Принстон откриле дека овој сируп промовира масни наслаги, особено во пределот на стомакот. Значи, треба да ја погледнете етикетата на производот на кој пишува високо „не содржи шеќер“, затоа што е можно да се најде меѓу состојките фруктоза во пченкарен сируп или „високофруктозен сируп од пченка“, односно исто така форма на шеќер што ве загрозува. диета И покрај тоа, ова се неутрализира со поголема содржина на маснотии.

По извлекувањето на маснотијата, многу производители додаваат на млечните производи и други сорти маснотии (стопено говедско лој, маст, маргарин) или сода бикарбона, скроб или брашно од пченица (особено при фалсификување млеко, бидејќи не ги менува сетилните својства). Секогаш прочитајте ја етикетата на производот што го купувате!

4. Преливи за салата без маснотии

Ако изберете да ги купите комерцијално, мора да обрнете внимание на нивната содржина на сол и шеќер, бидејќи таа обично е многу голема. Ова може да ја обликува вашата фигура.

5. flaитни снегулки кои ветуваат дека ќе изгубат тежина

Само ако не земате едноставни цели зрна без чоколадо и други вкусови, ќе имате корист од ефектите на диеталните влакна кои навистина го регулираат варењето и помагаат во процесот на слабеење. Варијантите на житни култури кои се на пазарот, дури и ако тврдат дека се цели, имаат прилично голем додаток на други состојки, како што се шеќер, шеќерен сируп, чоколадо, гликозен сируп, конзерванси и разни адитиви.

Преземањето на текстовите од Молдова.org се врши само во максималната граница од 2000 знаци, со 2 директни врски до статијата цитирана во првата и последната реченица на преземениот фрагмент. Фотографиите/инфографиките на платформата moldova.org може да се направат во максимум 2 парчиња по материјал и само со спомнување на Moldova.org и името на авторот.

Експлозии на египетскиот гасовод што ги снабдува Израел и Јордан

Коњите леопард постоеле пред 25 000 години

Слични написи

Социјално

Молдова.org секој ден ви ги носи само најважните информации што треба да ги знаете за коронавирусот во Молдавија.

Вашите вести ги претставуваме лаконски и компактно, за да бидете правилно информирани, но и смирени.

1331 нови случаи на инфекција со КОВИД-19. 11 случаи на увоз

Од 1331 нов случај на инфекција со КОВИД-19 потврден денес, увезени се 11 случаи: Србија-4, Австрија-2, Велика Британија-2, Италија-1, Франција-1, Турција-1. Случаите се потврдени по обработката на 3721 тест, од кои примарни - 3402 и повторени - 319. Од вкупниот број нови случаи, 74 се медицински работници: лекари -26, медицински сестри-41, помошен персонал-7. Вкупно, во болничките медицински установи се хоспитализирани 2970 пациенти потврдени со инфекција со КОВИД-19, од кои 231 во екстремно сериозна состојба (42 пациенти се поврзани со помагала за дишење).

Кишињев: beе се купат 11 амбуланти за одделенијата КОВИД-19

Градското собрание на Кишињев објави дека е продолжен рокот за доставување понуди за набавка на 11 амбуланти (патем) за потребите на општинските медицински установи вклучени во лекување на пациенти заразени со нов коронавирус. Отворањето на тендерите ќе се случи на 24 ноември 2020 година. Единиците за транспорт ќе бидат дистрибуирани до одделенијата КОВИД-19, во рамките на болниците-кориснички, а според спецификациите, амбулантите мора да бидат произведени не порано од 2015 година, со максимално патување 300 илјади км. Исто така, санитарната ќелија ќе има стандардни дарови, а понудите што нема да одговараат на спецификациите нема да бидат земени предвид, освен ако техничкиот предлог не вклучува обезбедување на ниво на квалитет супериорно од предвидените минимални барања.

Стапка на инциденца на случаи со КОВИД-19 на левиот брег на Днестар, се зголемува - 140-150 дневни случаи

Властите на левиот брег на Днестар најавуваат дека стапката на инциденца на случаи со КОВИД-19 се зголемува - достигна 140-150 случаи на ден, а доколку е потребно бројот на болнички кревети ќе се зголеми. 1.607 граѓани со коронавирус се лекуваат во специјализирани болници. 28 пациенти се во критична состојба на интензивна нега, од кои тројца се поврзани со вештачко дишење. Во текот на пандемијата беа обработени 67.195 тестови. 182 лица беа убиени од вирусот (стапка на смртност од COVID е 2,2%). Закрепнати се 5.748 лица (69% од вкупните случаи).

751 контравенција поврзана со непочитување на мерките против КОВИД

За една недела, службениците за спроведување на законот документираа 751 прекршок во врска со непочитување на мерките против КОВИД. Од нив, во 77 случаи имало граѓани кои не го одржувале режимот на самоизолација, во 195 случаи биле документирани трговските единици, а во 150 случаи биле документирани станиците на ЦИЕК, каде што не биле запазени мерките утврдени од Вонредната комисија. на јавното здравство. Во повеќето случаи станува збор за пристап до овие единици на луѓе без маска, недостаток на средства за дезинфекција или термометрија, непочитување на социјалното растојание, изјави секретарот на МИА Сергиу Головаци.

181 вработен во Министерството за внатрешни работи, заразени една недела

Во текот на претходната недела, потврдивме 181 вработен во Министерството за внатрешни работи. Од претходно заразените, 165 се опоравиле и се вратиле на работа. Денес имаме активни случаи меѓу вработените во МИА - 197. Од кои, еден наш колега е во исклучително сериозна состојба, под надзор на лекарите. Двајца вработени во Министерството за внатрешни работи се во сериозна состојба, 19 имаат форма на средна тежина и 175 вработени имаат задоволителни форми и се лекуваат дома под лекари. 26 вработени се хоспитализирани во Министерството за внатрешни работи.