Знаете што е атеросклероза; Вивертин
атеросклероза претставува формирање на наслаги на внатрешните wallsидови на артериите и започнува со напад на ендотелот, односно тенкиот слој што ги обложува. Потоа, следува нивно задебелување, како и губење на еластичноста, и со текот на времето, ова доведува до ограничување и ограничување на протокот на крв во ткивата. Во последната фаза, атеросклерозата може дури и да ја блокира артеријата, целосно запирајќи ја крвта што доведува до срцев удар.
Следното предизвикува уништување на ендотелот (внатрешната обвивка) на крвните садови, особено во кривините каде што се ранливи, а имунолошкиот систем, во обид да ги поправи со воспалителна реакција, предизвикува формирање на атеромични плаки:
- Стрес - лошо управување со негативни емоции.
- Висок крвен притисок - затоа што ендотелот е под висок притисок.
- Висок шеќер во крвта - Вишокот гликоза се врзува за структурните протеини на крвните садови и ја уништува нивната форма и функционалност.
- Прекумерна потрошувачка на алкохол
- Прекумерна тежина - а особено маснотии околу половината, на органите (висцерална)
- Седентарен начин на живот - 75 минути интензивна физичка активност неделно или 150 минути умерена физичка активност неделно значително го намалува ризикот.
- Вишок заситени масти (над 10% од дневниот внес на калории)
- Транс масти (вештачки масти произведени со синтеза - маргарин)
- Пушење - и пасивно пушење ве изложува на ризик од атеросклероза.