Зошто чувствуваме потреба да го допираме лицето и како да престанеме да го правиме тоа
Сите експерти велат дека во овие моменти, кога човештвото се бори против новиот коронавирус, треба да сториме се што е можно за да избегнеме да го допираме лицето. Тривијална работа што може да нè разболи лесно, но многу тешко да се примени во пракса. Зошто, сè уште дознаваме од материјалот направен од новинари на Би-Би-Си.
Како ја мериме заситеноста со кислород
Бремена жена осомничена за КОВИД-19 почина во Крајова
Нови симптоми поврзани со Ковид-19
Неговото високопреосвештенство Теодосиј изврши служба за протерување на КОВИД-19
Долгорочен ковид
Јоханис навестува дека нема да донесе закон со кој ќе се одржат отворени пазарите
Не земаме предвид тотален карантин, сега или празници - Клаус Јоханис
Клаус Јоханис: Имаме стратегија за вакцинација
Темишвар: 14 смртни случаи во еден ден. Шест лица не се одржаа на АТИ. Вергилиј Муста: Немаме многу решенија
Не го допирајте лицето! Неколку медицински службеници ширум светот ги предупредија луѓето да избегнуваат допирање на лицето како клучна мерка за да се спречи ширењето на коронавирусот.
„Не го допрев лицето неколку недели“, рече претседателот Доналд Трамп.
Па, зошто ги допираме лицата? И зошто е толку тешко да не се направи тоа?
Психологот Наташа Тивари објаснува:
„Бидејќи не можеме да и помогнеме, тоа е во нашата ДНК, чувствуваме импулс да го сториме тоа. Ние тоа го знаеме, затоа што луѓето го допираат лицето од фаза на фетус.
Значи, секогаш кога ќе си кажете себеси да не го допирате лицето повеќе, дека ќе се разболите ако го допрете лицето, всушност си велите да направите нешто сосема неприродно.
Кога ќе го допреме лицето не правиме ништо друго освен да се смириме, кога допираме одредени области на лицето, активираме одредени точки на притисок, што пак го активира она што се нарекува парасимпатички нервен систем, оној кој ја враќа нашата внатрешна смиреност.
Истиот одговор се појавува во случај на кучиња и мачки, децата ја следат истата шема како и нивните родители. Значи, кога нашите родители ќе го допрат лицето во случај на шок, кога ќе бидат изненадени или вознемирени, ние сме склони да го правиме истото.
Иронијата е во тоа што токму кога е клучно да не го допирате лицето, умот се обидува да ве заштити несвесно. Правејќи работи што ги знае, тој ќе се прилагоди, па несвесно, ќе ја ставите раката кон лицето.
Како можам да избегнам да го допирам лицето?
Бидејќи е скоро невозможно да не го допирате лицето, можете да усвоите неколку клучни решенија што ќе ве натераат да се откажете од оваа навика. Може да носите очила наместо контактни леќи, да имате помалку шминка, да развиете одредени навики во врска со тоа како ги користите рацете, па наместо да ги движите рацете на овој начин, кога ја работите многу е лесно да ги приближите до вашето лице, направете навика да ги прекрстувате прстите и да ги ставате рацете во скутот.
Значи, кога ќе почувствувате итна потреба да го допрете лицето со рацете, ќе бидете повеќе свесни за вашите гестови и брзо ќе се откажете од оваа навика.