Зошто да танцуваме млади ч; lt; Виш советник
Танцувањето го промовира здравјето - а во исто време е само забавно. За најубавата форма на движење.
Lелба за движење: танцувањето ве прави среќни
Формула за среќа
Музика, движење и да се биде меѓу луѓето: Танцувањето го обединува она што ни дава радост, објасни професорот Гунтер Кројц од Универзитетот во Олденбург. Не е ни чудо што се повеќе и повеќе психолошки студии даваат врвни оценки. Танцувањето ја зајакнува душата, го тренира телото, ја зголемува самодовербата и штити од стрес, откри Кројц во студија со аматери. Американски истражувачи открија дека танцувањето двапати неделно ја ублажува депресијата кај постарите учесници. „Танцувањето работи како терапија“, вели музикологот Кројц, „но вие не го чувствувате како такво - тоа е убавината“.
Слободен стил наместо должност
Фокстрот, забавена лисица, ча-ча-ча: имаше нешто! Но што? Многумина користат пензија за да ги освежат своите танчерски способности на час, често по долга пауза, вели Кевин Браун. „Темпото на учење е слично на младите“, забележува учителот по танц во Минхен. Како и да е, постои една разлика: „Додека 20-та година главно треба да станат општествено прифатливи, постарите луѓе повеќе сакаат да се забавуваат“.
Удар за глава
Танцувањето бара максимална концентрација и добра координација. Се исплати: во студиите што ја ставаат на ум менталната подготвеност, претстојат чистачи со паркет. Танцувањето тренира и краткорочна меморија и брзина на реакција - и очигледно го намалува ризикот од деменција.
Сигурно нозе
Со танго против Паркинсон? Всушност: по 20 часа курс, учесниците во американско истражување се чувствувале посигурни на нозе отколку пациентите кои завршиле чиста програма за вежбање. Во понатамошно истражување, постарите лица со оштетен вид имале слично добро искуство со увозот на Аргентина. Без оглед на кој стил: танцувањето ги зајакнува мускулите, ја стабилизира вашата рамнотежа и со тоа го намалува ризикот од пад.
Ајде да танцуваме!
Дали сакате да танцувате? Овие адреси помагаат да се најде вистинската понуда.