Зошто да започнете алкална диета токму сега
Алкалната диета, главно заснована на овошје и зеленчук, ја намалува киселоста на крвта и претставува поттик за здравјето на организмот. Не само што има медицински придобивки, туку исто така ви помага да изгубите неколку добри килограми, на здрав начин.
Алкалната диета е веќе позната и практикувана низ целиот свет, дури и од славните. Еве неколку причини да пробате алкална диета.
Алкалната диета е исклучително ефикасна во диетите за детоксикација. Алкалната храна ја регулира pH вредноста на крвта и ја чисти од кисели материи. Детоксикацијата на организмот е главната придобивка од алкалната диета.
2. Спречува разни заболувања
Неколку болести, вклучувајќи рак и автоимуни болести или одредени воспалителни процеси во телото се предизвикани од киселост на крвта (pH на телото). Затоа, со регулирање на pH вредноста на крвта, нашиот имунолошки систем се зајакнува и ние сме помалку ранливи на болести.
3. feelе се чувствувате поенергично
Алкалната диета ви дава енергија, благосостојба и здраво тело. Се препорачува да се консумираат приближно 80% алкална храна и 20% кисела храна за подобар квалитет на живот.
Почитувајќи ја алкалната исхрана и калориската граница на потрошената храна, ќе успеете да изгубите, на здрав начин, неколку килограми. Исто така, здравата исхрана фаворизира подобар развој и раст на мускулите на луѓето кои се занимаваат со спорт.
Кои се алкалната храна?
Примери: грејпфрут, магдонос, спанаќ, банана, бобинки, портокали, киноа, брокула, карфиол, грозје, маслиново масло, кромид, ѓумбир, краставица, цитрус, авокадо. Ако се БИО, толку подобро!