Зошто диетите можат да чинат повеќе од насмевка; Менсвита

Веднаш штом ќе завршат пријатните, студени денови, лошата совест се придружува на килограмите на благосостојба - не е ни чудо што вежбањето и слабеењето се на врвот на рангирањето на добри резолуции на почетокот на годината.

Но, диетите се непријатни и успехот честопати е долг.

Потоа, најдоцна, шарените, ветувачки наслови ќе го привлечат вашето внимание: „Ново: 5 килограми за само 4 дена - сега ослабнете со диетата xyz, внатрешниот врв на вездите“. Но, што всушност стои зад диетите за несреќи? И тие му штетат на телото, а исто така и на забите?

Диетите за несреќи траат од неколку дена до максимум четири недели и рекламираат големо слабеење за многу кратко време. Трик: Тие го принудуваат телото да биде задоволено со неухранетост за одреден временски период. Резултат: телото ја распаѓа водата во ткивото и мускулната маса. Voilà - неколку килограми помалку. Телото - преживеан - ја регулира потрошувачката на енергија во оваа фаза на задниот режач. Доколку се продолжи со „нормалната“ диета, јо-јо ефектот е веќе во почетните блокови.

Освен нивниот краткотраен успех, диетите за несреќи исто така можат да предизвикаат здравствени ризици и да ги оштетат вашите заби - во тој случај диетата може да чини повеќе од насмевка.

Забите реагираат исклучително чувствително на еднострана диета, особено ако има недостаток на хранливи материи, забната глеѓ веќе не е соодветно снабдена со минерали. На долг рок, ова доведува до распаѓање на глеѓта на забот. Постојат и некои диети кои дополнително ги оптоваруваат забите: во случај на диета со јаболков оцет, на пример, киселината во оцетот раствора минерали од забната глеѓ, а со тоа го ослабува заштитниот механизам на забната глеѓ.

За повеќе информации во врска со диетите и нивните ефекти врз оралното здравје, видете ја Белата книга на Колгејт.

---