Предупредување за кетогена диета
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Клуж-Напока
Денот кога ќе ја „измамите“ кетогената диета, еден од најпопуларните методи за слабеење или избегнување на дијабетес тип 2, може да има значително негативно влијание врз крвните садови, велат американските истражувачи. Тие препорачуваат да се откажат од денот кога се ослободува целата храна.
Зошто слабееме со диета со кето
„Кетогената диета - или кето - стана многу популарна за губење на тежината или за управување со болести како што е дијабетес тип 2“, вели atонатан Литл, вонреден професор на УБЦО Факултетот за здравство и вежбање и главен автор на студијата. „Се состои од јадење храна богата со маснотии, умерено протеинска, но многу ниска јаглени хидрати и предизвикува телото да влезе во состојба наречена кетоза.
експеримент
„Бевме заинтересирани да дознаеме што се случува со физиологијата на телото откако ќе се воведе повторно доза на глукоза“, вели Коди Дурер, докторанд на УБЦО и главен автор на студијата. „Бидејќи е под влијание на толеранцијата на гликоза и се знае дека високите нивоа на шеќер во крвта се поврзани со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, има смисла да се погледне што се случува во крвните садови по доза шеќер.
За нивниот тест, истражувачите регрутирале девет здрави млади мажи и утврдиле да консумираат пијалок од 75 грама гликоза пред и по седумдневна диета богата со маснотии и малку јаглени хидрати. Диетата се состои од 70% маснотии, 10% јаглени хидрати и 20% протеини, слично на онаа на модерната кетогена диета.
„Првично барав работи како воспалителен одговор или ниска толеранција на шеќер во крвта“, вели Дурер. „Она што го откривме наместо тоа, беа биомаркери во крвта, што сугерира дека wallsидовите на садовите се оштетени од ненадејниот пораст на гликозата.
„Кетогената диета не е нешто што го правите шест дена во неделата и ја одминувате саботата“
„И покрај тоа што беа здрави млади мажи, кога погледнавме на здравјето на крвните садови по конзумирањето на напитокот од глукоза, резултатите изгледаа како да припаѓаат на некој со слабо кардиоваскуларно здравје“, додава Литл. „Донекаде беше алармантно“.
Истражувачите посочуваат дека со само девет лица вклучени во студијата, потребна е поголема работа за да се потврдат нивните резултати, но дека резултатите треба да ги натераат оние кои се наоѓаат во кето диета, да се откажат од денот кога „изневеруваат“ и тие можат да консумираат што сакаат.
„Мојата загриженост е дека многу луѓе кои следат кето диета - дали да изгубат тежина, да третираат дијабетес тип 2 или некоја друга здравствена причина - можат да откажат некои од позитивните влијанија врз крвните садови ако тие тие одеднаш би биле „погодени“ со глукоза “, вели тој. „Особено ако овие луѓе имаат поголем ризик од кардиоваскуларни болести“.