Зошто е добро да продолжите да трчате со придобивките од овој спорт - диета; Одржување - Страна 1

Неодамнешното истражување во САД, засновано на испитувања со магнетна резонанца (МРИ), покажа дека трчањето може да влијае на структурата и функцијата на мозокот на сличен начин како и ефектот на извршување сложени задачи, како што е пеењето на музички инструмент, пренесува Sci-News. Дополнителна мотивација за оние кои го вклучија овој пристапен спорт на списокот со резолуции за 2018 година.

зошто

Научниците од Универзитетот во Аризона откриле во студија дека органот на мислата покажува подобра функционална поврзаност кај тркачите во споредба со повеќе седечки лица кои не се навикнати на трчање.

Една година, истражувачите ги споредувале сликите на мозокот на млади тркачи со оние на други луѓе од слична возраст кои не вежбале редовно и забележале зголемување на бројот на врски (синапси) во неколку региони на мозокот, вклучително и префронтален кортекс, што е важно за когнитивните функции како што се донесување планови, донесување одлуки и можност за брзо пренасочување на вниманието од една на друга задача.

Учесниците на студијата се движеа од 18 до 25 години, со сличен индекс на тело и приближно исто ниво на образование.

Иако се потребни дополнителни истражувања за да се открие како овој зголемен број на врски влијае на когнитивните функции, откритието, објавено во научното списание Frontiers in Human Neuroscience, е камен-темелник за други студии кои ќе се обидат да придонесат за подобро разбирање на ефектот што вежбањето го има врз мозокот, особено кај младите луѓе.