Зошто е добро да се јаде грозје почесто Кликнете на мобилен

Грозјето е лесна, апетитна, слатка храна која, ако се јаде во умерени количини, не дебелее. Затоа нутриционистите ја препорачуваат како совршена закуска помеѓу главните оброци.

За оние кои се занимаваат со борба против килограмите, грозјето може да биде добра замена за бисквити, чипс или бонбони помеѓу оброците: 100 гр бобинки содржат само 60 калории. Покрај тоа, тие се многу добри за здравјето.

Ресвератол, чудо соединение

Кора од црвено и црно грозје содржи антиоксиданти, вклучувајќи и супстанца што некои истражувачи ја сметаат за чудесен лек за стареење: ресвератрол. Некои студии сугерираат дека ресвератролот може да има потенцијал како третман за дијабетес поврзан со дебелина, Алцхајмерова болест (бидејќи ја подобрува когнитивната функција, вклучувајќи ја и меморијата) и срцеви заболувања. Неговите антиоксидантни својства имаат и антиканцерогено дејство - во неколку лабораториски тестови, ресвератролот го инхибира формирањето и растот на тумори.

Се борам со алергии

Црно грозје, исто така, содржи кверцитин, моќен антиоксиданс кој го контролира ослободувањето на воспалителни соединенија од клетките на имунолошкиот систем одговорни за алергиски реакции. Така, тие можат да станат добар сојузник за оние кои се склони кон алергии.

---