Зошто е добро да спиеме со празни раце - вести од Муреш, вести Таргу се мури - Лидерот на печатот Муреш
Новинарот igиџи Енгл, во материјалот објавен од elitedaily.com, пишува за „науката за човечкото тело“, во пореткиот пристап. „Бидејќи се познавам себеси, ги оставив пижамите на закачалката и спиев гол. На изненадување на моите цимери, спијам без облека и воопшто не се чувствувам чудно. Удобно е, трошам помалку пари на непријатна облека, која и онака можеше да ја види само моето мече “, се исповеда igиџи.
„Зошто би облекувал пижами, кога можам да уживам во голотија, постелнина, што е единствената пречка помеѓу мене и мојот драг кревет? Јас не сум единствениот кој верува во спиење без облека. Според студија од 2012 година, само 8% од Американците имаат храброст да спијат голи. Но, зошто да го сториме тоа? “, Пишува igиџи Енгл, која ги дава следниве аргументи за„ празниот “сон:
Sleepе спиете подобро. Според Американската академија за лекови за спиење, температурата на телото се спушта природно кога спиете убаво. Пижамите би можеле да го компромитираат овој природен циклус на температура и биоритамот ќе биде свртен наопаку, пишува elitedaily. Истата нерамнотежа може да доведе до несоница. Ако немате оптимална температура, нема да можете да спиете добро. Откажувањето од облека навечер е прашање на наука, пишува Енгл.
Тајни на сексуално задоволни парови
Е се чувствувате попривлечно. Спиењето без облека е сензуален елемент само по себе и луѓето се посигурни во себе кога прибегнуваат кон оваа едноставна вештачка. Исто така, тој и таа можат полесно да се навикнат, ќе имаат поголема доверба во моќта на парот, доколку ги споделат моментите на интимност.
Willе изгубите тежина. Оние кои спијат на гола кожа сигурно ќе изгубат тежина, бидејќи тоа придонесува за намалување на холестеролот. Според Хафингтон пост, човечкото тело се лади ноќе, го зголемува производството на хормони и го намалува нивото на кортизол, а сонот станува поздрав. Совршениот ноќен сон се состои од два циклуса: првиот му овозможува на човечкото тело да се опорави по напор, а вториот подготвува доза на енергија потребна за следниот ден. Ако спиењето е прекинато, човечкото тело ќе произведе повеќе кортизол.
Повеќе секс. Според истражувачите, спиењето на гола кожа ги охрабрува паровите да имаат повеќе секс и да бидат посреќни. Хормонот окситоцин го намалува нивото на стрес, го намалува ризикот од депресија и носи здравствени придобивки. Дали знаевте дека спиењето на гола кожа може да „намали воспаление на цревата“? Веќе не мора да се туширате секое утро. Кој не би сакал да се разбуди 20-30 минути подоцна? Без облека, луѓето повеќе не се пот и на тој начин можат да „скокаат“, можеби, преку утрински туш.
Многу е полесно да спиете на гола кожа. Кога станува збор за креветот, луѓето се обидуваат да купат меки кревети и перници. Но, што е корисно ако не можат да уживаат во тоа, како што ги остави мајката природа? „Откако работев од 9 до 17 часот, сè што сакам е добар сон“, заклучува igиџи Енгл.