Зошто гладот го продолжува животот Научниците утврдиле
Чудото на лекување преку глад е познато уште од антиката. Тајната за лекување е едноставна! Телото не успева да се ослободи од отпадот и му треба време за детоксикација. По гладта, многу токсини се елиминираат од телото и станува помладо, посилно и поздраво.
На почетокот на мај, loversубителите на плажа почнуваат интензивно да се занимаваат со фигурата. Еден од наједноставните начини да изгубите тежина е да ја ограничите вашата исхрана. Меѓународното истражување за влијанието на ограничената потрошувачка на храна врз очекуваниот животен век заклучи дека гладта го продолжува животот.
Јапонски научници утврдија дека гладувањето 2 за два дена го продолжува животот на нематодите на Канорабдитис елеганс. Друга студија покажа дека глувците, кои биле гладни еден ден, живеат 30% подолго од оние во контролната група. Овој метод за ограничување на внесувањето храна се нарекува „прекинато гладување“.
Некои позитивни ефекти од ограничувањето на храната откриени кај животните важат и за луѓето.
Во последниве години се добиени многу податоци со кои се потврдува заштитното дејство на автофагијата. Почна да се гледа како ефикасен метод за лекување на Алцхајмерова болест.
Сега знаеме дека ограничувањето на внесувањето храна обезбедува ефикасен почеток на автофагија кај сите клетки на телото, вклучително и мозочните клетки. Останува само да се одлучи како поефикасно да се организира распоредот на глад.
Тајната на прекинатото гладување се состои од 2-3 дена глад и потрошувачката во другиот период на потребната количина на хранливи материи. На гладни денови не можете да јадете ништо, само пијте многу вода. Опишан е и позитивен ефект на големи интервали помеѓу оброците од 5-7 часа.
При поставување на менито, имајте во предвид дека е потребно да му се обезбеди на телото соодветна количина на хранливи материи. Ние мора да ја следиме препорачаната дневна норма, обрнувајќи поголемо внимание на витамини и елементи во трагови.
Прекинатото гладување е прилично грубо ограничување. За да избегнете негативни последици, треба да се консултирате со лекар. Само здрави луѓе кои не страдаат од хронични болести можат да почнат да гладуваат.