Зошто изгледа Хали Бери на 51 и 30 година? Актерката откри каква диета користи
Автор:
Датум: 21.05.2018 г.
Хали Бери е една од актерките што се чини дека го добила облогот со текот на времето. Иако има 51 година, никој не и дава на актерката повеќе од 25-30 години.
Вежби практикувани со религиозност
Хали во неодамнешното интервју за една американска телевизија изјави дека тајната на нејзините затегнати нозе, плоштадите на стомакот, секогаш свежото лице или нејзината неверојатна подвижност е поврзана и со нејзините наследени трепки, но и со loveубовта кон спортот. Хали не ја пропушти можноста да го пофали својот личен тренер Питер Ли Томас, кој, како што вели, не ја остава да седи мирен.
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на 15.05.2016 во 14:35 часот PDT
,,Јас и Питер секогаш имаме план за тој ден и не се откажуваме од тоа. Не е важно дали врне или врне снег, ништо не може да не спречи. Во поново време, Петар во моите вежби вклучи вежби за бокс и кик-бокс.“, Рече Бери во истото интервју.
Кетогена диета, друга тајна
Во друго интервју, актерката вели дека друга нејзина тајна е кетогената диета. Според неа, оваа диета му овозможува на телото да согорува повеќе маснотии. Поточно, кетозата е, всушност, физиолошка состојба и подразбира согорување на масни киселини во митохондриите со бета-оксидација, а исто така и со создавање на кетонски или кетонски тела (ова вклучува ацето-оцетна киселина и хидрокси-бутирова киселина. Оттука, всушност, и името на диетата). Експертите велат дека секој пат кога телото согорува масни киселини, горењето се случува преку кетоза. Неговиот ефект се чини дека не е сомневан. Поточно, експертите велат дека следејќи ја таквата диета, ефектот е ист како оној на црниот пост седум дена.
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на 30.08.2016 во 11:55 часот PDT
Во суштина, актерката научи да живее без јаглехидрати и шеќери и се фокусира на храна богата со природни масти - како што се оние во авокадо, кокосово масло или јајца.
,Се обидувам да јадам четири оброка на ден и да бидам што е можно помал. Повеќе сакам да бидат богати со зеленчук, но секогаш внимавам да имам пилешко, свежа риба, а понекогаш и тестенини. Никогаш не јадам црвено месо. Избегнувам и овошје, кое е многу богато со штетни шеќери “, рече актерката за веб-страницата Мадам Ноар.
Таа исто така вели дека шеќерот е штетен и на кожата и дека ако избегнете шеќер од храна, кожата ќе изгледа помладо подолго време.
,Користам ксилитол како замена за шеќер. Јас го правам истото со ќерка ми, никогаш не ја оставам да јаде храна богата со шеќер или да додава шеќер во храната, кафето итн. Понекогаш се чувствувам лошо и мислам дека сум лоша мајка затоа што не и дозволувам да јаде торти на роденденот на нејзините пријатели, но тогаш се сеќавам дека моите строги правила ќе и помогнат да има многу здрав живот кога ќе порасне “., Додаде Бери.
Како да ги одржувате своите квадрати
Што се однесува до нејзиниот секогаш рамен стомак, Хали вели дека тајната е едноставна: 30-минутни сесии, три дена во неделата, пишува списанието Пипл. Актерката призна и дека дел од строгата диета и религиозноста со која се занимава со спорт и кик бокс е поврзана со дијабетес, болест со која и беше дијагностициран кога имала 19 години.