Зошто летото е сезона на дебелина и зголемување на телесната тежина кај децата
Летото треба да биде сезоната кога малите играат повеќе на отворено, без да се уморат, до ноќта. Теоретски, тие треба да ги согоруваат сите калории акумулирани за време на училишна сезона, но тоа воопшто не е случај. Еве ги причините зошто летото фаворизира акумулација на вишок килограми за деца.
ДЕЦАТА СЕ ЧУВААТ НЕГАТИВНО ВЛИЈАНИ ОД ЛЕТНИ ПРАЗНИЦИ
Ова е заклучокот до кој дошле научниците по истражувањето за навиките на децата во текот на учебната година и за време на летниот распуст. Научниците од Одделот за јавно здравје на универзитетот Мејлман во Колумбија откриле дека, без оглед на возраста, малите јадат повеќе шеќер во текот на летото, помалку овошје и зеленчук во споредба со месеците кога оделе на училиште. Резултатите од студијата беа објавени во 2015 година во јунското издание на Journal of School Health.
Директорката на училиштето, д-р Ј. Клер Ванг, изјави дека она што ја изненадува не е фактот дека малите трошат поголеми количини шеќер, имајќи предвид дека летото е сезона на сладолед, на пример Изненадувачки е што времето поминато пред компјутер и телевизор е зголемено и има многу малку промени во физичката активност на најмалите, во споредба со учебната година.
Конкретните резултати од студијата покажаа дека летото малите гледаат телевизија или играат на компјутер околу половина час подолго отколку за време на училиште и консумираат повеќе газирани безалкохолни пијалоци одговорни за акумулација на вишок тежина. Како што веќе рековме, потрошувачката на овошје и зеленчук изненадувачки се намалува. Единствениот елемент што останува речиси непроменет е физичкиот напор што се вложува секој ден. Значи, фактот дека летото е сезоната кога малите трчаат надвор среќно до исцрпеност стана само сеќавање.
Целта на оваа студија беше да се утврди дали факторите во однесувањето имаат поголем ризик во текот на летото за развој на дебелина и, исто така, целта вклучува истрага за тоа како родителскиот приход е вклучен во сето ова.
Заклучокот беше дека сите деца, без оглед на нивната социјална состојба, прифатија однесувања поврзани со развој на дебелина и, генерално, акумулација на вишок тежина во текот на летните месеци.
ШТО РОДИТЕЛИ МОАТ ДА ПРАВААТ ДА ГИ СПАСАТ ДЕЦАТА ОД КИЛОГРАМИТЕ ПОВЕЕ?
Д-р Ванг предлага родителите да бараат креативни активности за своите деца кои вклучуваат физичка активност. На пример, малите можеа да одат на пливање, да посетуваат музеи или која било друга образовна локација во градот.
Иако, очигледно, родителите нема да можат да му ги ускратуваат на детето слатките во текот на летото, би било означено ограничување на нивната количина и особено на газираните безалкохолни пијалоци. Во случај на фестивали или излети на природа, би било препорачливо да се балансира храната што се нуди во вакви контексти со малите, така што тие консумираат повеќе овошје и зеленчук, отколку пржена храна или слатки од разни видови.
Стапката на прекумерна тежина и дебелина кај децата ќе остане висока сè додека не се преземат сериозни мерки за промена на животниот стил на децата.