Броењето на калории од брокула се олесни - аголот за храна Ханселман
Како да направите полесно броење калории со брокула? Да, со вкусниот зелен зеленчук лесно можете да ги гледате вашите калории.
| протеини | 2,8 гр |
| дебели | 0,4гр |
| јаглехидрати | 5,0 гр |
| Калории | 34 ккал |
Ако со сигурност знам дека нема да имам многу време следниот ден, подготвувам нешто вкусно претходната вечер. Сè што треба да направите е да готвите брокула, да исецкате јаболко или круша, фета сирење или веганска алтернатива како што се „Виолиф грчки бел блок“ и малку сол.
Подготвениот ручек ќе биде готов за десет минути. Секако можете да го зачините со ореви и семки ако сакате.
Само четири едноставни состојки што ја прават брокулата која вреди да се готви. И верувајте ми, по дел од тоа, дефинитивно ќе бидете сити до вечерта. Слабејте без досадно ржење.
Но, морам да кажам дека за појадок обично јадам само мал протеински јогурт. Потоа за ручек ова брзо јадење од брокула. Значи, сè уште имам премногу калории премногу добри и може да се концентрирам целосно на готвење и јадење навечер.
Инфлуенсерите би рекле. Инстаграм наспроти реалниот живот. Но, јас само го збркав садот и ви прикажав слика пред - после.
Вкусното трио круша или јаболко заедно со фета и брокула оди само толку добро. Имав доволно зеленчук некое време затоа што го јадев премногу често. Со оваа едноставна комбинација има подобар вкус од кога било! Покрај тоа, можете едноставно да го понесете садот со вас и дури не ви треба микробранова печка или нешто друго за да го загреете. Има и вкусен вкусен студ.
