Зошто маслинките се здрави и убави
Маслинките ве прават здрави и убави *
Маслинките го намалуваат холестеролот, го штитат срцето, го намалуваат високиот крвен притисок и спречуваат стврднување на артериите. Тие не само што го штитат организмот одвнатре, бидејќи е познато дека маслиновото масло и екстрактите се популарен производ за убавина. Египќаните, Грците и Римјаните веќе го знаеја сето ова, па дури и тогаш му даваа големо значење на маслинката.
Покрај тоа, маслинките содржат многу витамини, минерали и елементи во трагови, како што се витамин Е и секундарни растителни материи, кои штитат од рак. Откријте во оваа статија зошто маслинките се толку здрави и како да ги користите за нега на убавина.
Маслинки - здрави и вкусни помагачи
- го стимулираат метаболизмот
- имаат дигестивен ефект и се корисни за запек
- ублажување на воспаление на гасови и дебелото црево
- го регулираат метаболизмот на мастите и го намалуваат нивото на лош ЛДЛ холестерол, но не и корисниот ХДЛ холестерол
- На овој начин, тие го штитат срцето и помагаат да се намали ризикот од срцев удар
- штити од рак на дојка бидејќи маслиновото масло содржи многу незаситени масни киселини, кои ја намалуваат количината на онкогени Her-2/neu во организмот. Овие онкогени се одговорни за трансформација на клетката во малигна туморска клетка.
- помагајте при жолчни камења, бидејќи маслото од маслиново има стимулирачки и потпорен ефект врз дренажата на жолчката
Маслиново масло за кожа и коса
- Природните антиоксиданти како витамин А и особено витамин Е штитат од предвремено стареење, ја затегнуваат кожата и ги намалуваат брчките
- Исто така, има навлажнувачки ефект и ја прави сувата кожа мазна и убава
- Маслиновото масло измешано со сол е совршено како пилинг
- Маслиновото масло работи добро и како природен крем за сончање, исто така штити од силна сончева светлина
- Навлажнувачки уред за маслиново масло е исто така добар за косата. Масирајте неколку лажички маслиново масло од скалпот до врвовите и оставете да отстои 2 часа.
- Благ сапун од маслиново масло: тешко се пени и е многу благ и навлажнувачки, па затоа е погоден и за бебешка кожа
Дали црните или зелените маслинки се поздрави?
Бидејќи вкусот на курва и цврстото месо од маслинки се многу популарни, тие често се зелени и затоа се собираат и преработуваат кога се уште се незрели. Црната, целосно зрела маслинка содржи повеќе хранливи материи - но и повеќе калории. Зелените маслинки содржат приближно 150 калории на 100 гр, црни маслинки, од друга страна, околу 350 калории на 100 гр. Дури и ако црните маслинки подоцна се чувствуваат малку повеќе на вагата: содржат повеќе маснотии, но претежно од незаситените и многу здрави масни киселини.