Зошто ми паѓа косата 10 причини за прекумерно опаѓање на косата
Дерматолозите и лекарите објаснуваат зошто опаѓањето на косата често сигнализира сериозна состојба.
Секој губи коса од време на време. Може да се случи за време на утринскиот туш, додека го сушите, или кога му давате брза четка и тоа е сосема нормално.
„Во просек, губиме педесет до сто влакна на ден“, вели Франческа Фуско, д-р, дерматолог од Newујорк, специјализирана за опаѓање на косата. „Тоа е само коса што минува низ своите циклуси и ќе ја замени новата“.
Но, ако постојано започнувате да паѓате коса во големи количини, почнувате да забележувате ќелави дамки или вашата коса почнува да се повлекува таму, а не пред тоа, можеби имате работа со нешто посериозно.
Додека опаѓањето на косата се чини како површен проблем, тоа може да предизвика емоционална штета врз една личност, особено за жените, според истражувањето на истражувањето во 2015 година. Бидејќи може да биде толку голем дел од вашиот идентитет, губењето на бравите може да ја намали вашата самодоверба, да ве натера да се чувствувате депресивно и да им пречите на односите со другите луѓе.
Но, за да се борите против тоа, треба да знаете зошто вашите насоки изгледаат ретко на прво место. Овде, дерматолозите и другите професионалци објаснуваат зошто ви паѓа косата и што можете да направите за да и го вратите здравјето, обемот и сјајот.
Бременост, хирургија и други стресни настани
Телоген ефлувиум е феномен што се јавува после бременост, голема операција, драстично слабеење или екстремен стрес во кој тие фрлаат големи количини коса секој ден, обично кога се мие со шампон, стајлинг или четкање. Може да биде и несакан ефект на одредени лекови како антидепресиви, бета блокатори и нестероидни антиинфламаторни лекови. За време на телоген ефлувиум, косата се движи побрзо од вообичаеното од фазата на раст во "фазата на мирување" пред брзо да се пресели во фаза на пролевање или телоген.
Симптоми: Womenените со телоген ефлувиум обично забележуваат опаѓање на косата 6 недели до три месеци по стресен настан. Може да изгубите грст коса на нејзиниот врв.
Тестови: Нема тестови за телоген ефлувиум, но вашиот лекар може да ве праша за неодамнешните животни настани и да бара мали сијалички во форма на клупа на корените на падната коса. Светилките значат дека косата поминала низ целосен циклус на раст што сугерира дека циклусот е забрзан од стресот.
Третмани: Во некои случаи, како на пример по бременост или поголема операција, можеби ќе треба да почекате време за опаѓање на косата. Ако лекот е виновен, разговарајте со вашиот лекар за намалување на дозата или замена на лекови. Ако е поврзано со стрес, најдоброто залог е да ја намалите анксиозноста. Овој природен лек за вознемиреност може да направи трик.
Наследно опаѓање на косата
Губење на косата што е генетски утврдено е познато како андрогена алопеција и, според Американската академија за дерматологија (АДА), е водечка причина за опаѓање на косата. Генот може да се наследи или од мајката и од таткото на семејството, иако најверојатно ќе го имате ако двајцата родители имале опаѓање на косата.
Симптоми: Womenените со оваа карактеристика имаат тенденција да развиваат истенчување на линијата на косата зад удирањата, вели Памела Јакубович, д-р, дерматолог во Медицинскиот центар во Монтефиоре во Newујорк. Друго црвено знаме е проширување на дел од про АДА. Состојбата полека се развива и може да започне уште во вашите 20-ти. Може да бидете склони ако вашата мајка го има овој образец на опаѓање на косата. Во некои случаи, опаѓањето на косата може да биде дифузно, што значи дека се шири низ целиот скалп.
Тестови: Вашиот дерматолог ќе го испита образецот на опаѓање на косата за да види дали е наследен и може да нареди крвни тестови за да открие други причини, вели др. Јакубович. Биопсија на скалпот понекогаш се прави за да се види дали фоликулите на косата се заменети со минијатуризирани фоликули, сигурен знак на наследно опаѓање на косата.
Третмани: Иако не постои начин целосно да се спречи опаѓањето на косата, може да го забавите опаѓањето на косата со примена на Миноксидил (Рогаин) на скалпот двапати на ден. Лекот делува и на жени и на мажи, иако жените треба да користат пониска формула за да спречат непотребни несакани ефекти. Womenените не треба да користат миноксидил ако се бремени или дојат. Мажите можат да се третираат со финастерид (Пропеција), орален лек.
Проблеми со тироидната жлезда
Проблемите со тироидната жлезда се чести кај жените, особено до 50-та година од животот, вели ендокринологот со седиште во Лос Анџелес, Теодор Ц. Фридман, д-р, МПХ. Всушност, 1 од 8 жени ќе развијат болест на тироидната жлезда во текот на својот живот, според Американското здружение на тироидната жлезда.
Кога вашето тело произведува премалку тироиден хормон - хормон одговорен за метаболизмот, отчукувањата на срцето и расположението, за вас се вели дека имате хипотироидизам или тироидна жлезда со мала активност. Ако вашето тело прави премногу хормон, велите дека имате хипертироидизам или хиперактивна тироидна жлезда. Тироидниот хормон е одговорен за целата ваша стапка на метаболизам - стапката со која вашето тело користи кислород и енергија за да функционира - до растот на косата, кожата и ноктите. Но, ако немате точна количина, може да забележите промени во функциите на телото.
Симптоми: Хипотироидизам (премалку хормон) може да предизвика различни симптоми, вклучувајќи необјаснето зголемување на телесната тежина, замор, запек, депресија и тешкотии во концентрацијата. Косата, ноктите и кожата можат да станат покршливи и полесно да се скршат.
Хипертироидизам (премногу хормон) е поретко отколку хипотироидизам, но може да предизвика необјаснето губење на тежината, палпитации, нервоза, раздразливост, дијареја, мирна кожа и мускулна слабост.
Тестови: Крвен тест мери тироиден стимулирачки хормон (TSH), кој е произведен од хипофизата во обид да се направи тироидната жлезда да го коалицира тироидниот хормон. Вишокот ТСХ обично укажува на хипотироидизам, додека абнормално ниските нивоа сугерираат хипертироидизам.
Третмани: Вашиот лекар може да препише лекови за тироидни хормони за да ги врати на нормално ниво. Може да се направат редовни тестови на ТСХ за да се обезбеди соодветна доза.
Лупус
Лупус е хронично автоимуно заболување при кое имунитетниот систем на организмот напаѓа здраво ткиво. Оваа болест влијае на околу 1,5 милиони Американци, според фондацијата Лупус од Америка, и има тенденција да ги напаѓа жените за време на плодните години.
Симптоми: Лупусот често предизвикува екстремен замор, главоболки, чиреви во устата и болни, отечени зглобови. Многу луѓе развиваат осип во форма на пеперутка преку мостот на носот и стануваат почувствителни на сонцето. Други симптоми вклучуваат треска, оток во стапалата и рацете и околу очите, болка во градите и анемија.
Многу луѓе исто така доживуваат опаѓање на косата, што може да биде благо и да се појави при миење со шампон или четкање на косата - или може да биде потешко да се излезе во лепенки и придружено со осип на скалпот, вели Артур Вајнштајн, д-р, директор на Одделот за ревматологија на Болнички центар во Вашингтон. Бидејќи овие симптоми се јавуваат во многу други состојби, лупусот често се нарекува голем имитатор.
Тестови: Ревматолог ќе ги испита зглобовите и другите ткива за знаци на воспаление, како што се топлина, болка, оток и црвенило. Тест на крвта за мерење на нивото на анти-нуклеарни антитела (ANA), исто така, укажува на лупус. Ревматолозите исто така ќе утврдат дали пациентите поставиле четири од 11 дијагностички критериуми од страна на Американскиот колеџ за ревматологија, иако помалку критериуми заедно со биопсија на кожата понекогаш сугерираат лупус, д-р. Вели Вајнштајн.
Прочитајте и:
Третмани: Одете кај ревматолог ако опаѓањето на вашата коса е придружено со болки во зглобовите, замор или други симптоми на лупус. Ако имате осип и на вашиот скалп, треба да посетите дерматолог кој веројатно ќе препише локален крем.
Анемија со дефицит на железо
Womenените кои имаат тешки периоди или не јадат доволно храна богата со железо, можат да бидат склони кон недостаток на железо, во кое вашето тело не може да создаде доволно хемоглобин, протеин кој пренесува кислород до ткивата во телото. За возврат, црвените крвни зрнца брзо ќе паднат, а енергијата ќе ви заштеди. Околу 10 милиони луѓе во Соединетите држави имаат недостаток на железо, на 2.013 истражувачки прегледи, а тоа е почеста кај жените отколку кај мажите.
Симптоми: Покрај опаѓање на косата, анемија со дефицит на железо предизвикува и екстремен замор, слабост и бледа кожа. Можеби имате потешкотии во концентрацијата и може да почувствувате главоболки, или ладни раце и нозе. Секаков вид на напор може да ве остави без здив.
Тестови: Крвен тест за мерење на феритин, протеинот што складира железо во вашето тело, обично е потребен за да се дијагностицира анемија од дефицит на железо. Вашиот лекар исто така може да ги провери нивоата на хематокрит во крвта, што учи колку од вашата крв е направена од црвени крвни клетки.
Третмани: Јадете храна богата со железо, како говедско, свинско, риба, лиснат зеленчук, збогатени житарки и грав, заедно со храна богата со витамин Ц, што ја подобрува апсорпцијата на железо. Womenените имаат потреба од 18 милиграми железо на ден и 8 мг по менопаузата; разговарајте со вашиот лекар пред да користите било каков вид додаток.
Синдром на полицистични јајници
Дури пет милиони жени во САД страдаат од синдром на полицистични јајници (PCOS_. Состојбата, која може да започне на 11-годишна возраст, е предизвикана од хормонална нерамнотежа во која јајниците произведуваат премногу машки хормони. PCOS често доведува до неплодност.
Симптоми: PCOS може да предизвика раст на влакна на лицето, неправилни периоди, акни и цисти на јајниците. И додека може да почувствувате опаѓање на косата на скалпот, може да забележите повеќе коса на друго место во телото.
Тестови: Вашиот лекар веројатно ќе направи тест на крвта за да види за зголемено ниво на тестостерон и DHEAS (дехидроепиандростерон), нус-производ на тестостерон.
Третмани: Повеќето случаи на PCOS се третираат со апчиња за контрацепција како „Јасмин“, кој содржи силен тестостерон против блокада на андрогинот. Ако не можете да користите таблети, вашиот лекар може да препише спиронолактон (алдактон), кој исто така блокира машки хормони. Слабеењето може да помогне и со намалување на ефектите на машките хормони.
Псоријаза, првут и други кожни состојби на скалпот
Нездравиот скалп може да предизвика воспаление што го отежнува растот на косата. Кожни состојби на кожата кои доведуваат до опаѓање на косата вклучуваат дерматитис (првут), псоријаза и габични инфекции како тинеа.
Симптоми: Себороичен дерматитис предизвикува скалпот да ја испушти кожата, оставајќи да забележите мрсни, жолтеникави снегулки на рамената или на косата. Може да биде резултат на квасецот наречен Маласезија, хормонални промени или вишок на маснотии во кожата.
Псоријазата, автоимуна болест што предизвикува прекумерен обрт на клетките на кожата, создава многу густа бела скала на скалпот која, доколку се излупи, може да крвари. Со лишаи, допирате договор со габа од заразено лице или животно, ќе забележите црвени дамки на вашиот скалп што можат да бидат дифузни, вели др. Јакубович.
Тестови: Физички преглед на вашиот скалп ќе помогне да се утврди каква состојба имате. Габична култура и евентуално биопсија на скалпот може да ја локализира тинеа.
Третмани: Секоја состојба обично бара рецепт: медицински шампон за првут, лекови или светлосна терапија за псоријаза и орални антимикотици за рингворм.
Алопеција ареата
Алопеција ареата е автоимуно заболување при кое имунитетниот систем ги напаѓа фоликулите на влакната. Може да влијае на скоро 7 милиони луѓе во Соединетите Држави и се јавува во сите родови, возрасти и раси. Причината е непозната, но може да биде предизвикана од стрес или болест.
Симптоми: Состојбата може да се појави во три форми. Алопеција ареата често предизвикува кружни, мазни дамки на скалпот, веѓите или нозете, вели др. Фуско. Севкупното опаѓање на косата на главата е познато како тотална алопеција, додека опаѓањето на косата што се случува низ целото тело се нарекува алопеција универзалис. „Некои пациенти објавија дека пред да се појави ќелавото место, тие почувствувале нешто во таа област - чувство на пецкање или иритација“, вели др. Фуско.
Тестови: Набудување на моделите на опаѓање на косата обично може да утврди дали имате алопеција ареата, како и тестови на крвта. Може да ви биде даден и тест за мерење на вашите хормони во основните услови за да се исклучи било што може да предизвика опаѓање на косата.
Третмани: Алопеција ареата обично се третира со интралезиски кортикостероиди, вели др. Фуско. Во некои случаи, Миноксидил (Рогаин) исто така може да помогне. Исто така е важно да се намали стресот.
Прекумерен стил
Премногу шампонирање, стајлирање и умирање може да ги оштети вашите жици. Топлината и хемикалиите ја ослабуваат косата, предизвикувајќи нејзино раскинување и паѓање. Честопати, тоа е комбинација на третмани-кератин, боење и фенирање, на пример, што предизвикува штета што резултира со проретчена коса.
Симптоми: Кога ќе се појават последици од надворешно оштетување предизвикано од стајлинг, тие едноставно ќе се скршат и нема да ги видите тие телогени сијалички во форма на клупа на краевите.
Тестовите: Др. Јакубович прави тест за повлекување: таа зема мал број од околу 50 прамени, влече нежно и проверува дали на косата и излегуваат сијалиците на краевите.
Третмани: Избегнувајте употреба на уреди кои ја прегреваат вашата коса. Поставете го фенот на ладни и ниски поставки, минимизирајќи ја употребата на рамни и пегли за навивање. Не обојувајте ја косата повеќе од сенка или две од нејзината нормална боја: колку е потешко да се смени бојата, толку повеќе хемикалии можете да користите за да ја скршите косата. Ако користите гел за коса или лак за коса, не чекајте да се исуши пред да се чешлате бидејќи косата ќе се стврдне и поверојатно е да се скрши.
Диета со малку протеини
Иако е ретко за луѓето што живеат во развиените земји да развиваат дефицит на протеини, ако неодамна сте биле вегани или вегетаријанци и не сте се потрудиле да работите растителни протеини во вашата диета, можно е да не може да добие доволно хранлива материја. Кога ова ќе се случи, вашето тело може да рационализира што е веќе протеин во вашето тело со затворање на растот на косата, според АДА. Ова обично се случува два до три месеци откако ќе се спушти внесот на протеини.
Симптоми: Покрај опаѓање на косата, недостаток на протеин може да предизвика гасови, кршливи нокти, замор и слабост. Ако ви се расипе косата, нема да ги видите оние телогенски сијалички во форма на клуп на краевите.
Тестови: Ако вашиот лекар е загрижен дека недостаток на протеини може да биде виновен за вашата проретчена коса, тој или таа може да направи крвен тест за тотален протеински тест кој ги мери сите протеини во крвта.
Третмани: Јадењето повеќе протеини веројатно ќе го запре опаѓањето на косата. Работи како месо, јајца и риба се одлични извори на протеини, како и многу растителни јадења, вклучувајќи тофу, грав, див ориз, ореви и овесна каша.
Состојбата на вашата коса не влијае само на вашиот изглед - тоа е важен показател за здравјето. Ако почувствувате опаѓање на косата, разговарајте со вашиот дерматолог.