Зошто нè саботираат пријателите и семејството
Секој ден добивам е-пошта од жени кои ми кажуваат за злонамерни или шеговити коментари. Коментари кои ја уништуваат нивната мотивација, а тие често се добиваат од оние што ги сакаат - пријатели, мајки, сопружници, деца.
Ако некогаш сте се запрашале зошто вашите пријатели, па дури и членови на семејството понекогаш ве саботираат, овој напис е за вас.
Бидејќи не е многу долг и доаѓа Велигден, има многу настани и состаноци со семејството, пријателите и колегите, и веројатно ако се обидете да изгубите неколку килограми работите се комплицираат! 🙂
За жал, ова е најдобро време за диверзантите кои се обидуваат да ја шират својата токсична магија. 🙁
Може да биде многу фрустрирачко, дури и лошо, кога нашите колеги, пријатели, па дури и членови на семејството се обидуваат да ги саботираат нашите напори, мотивација или напредок со нивните прашања или јавни коментари или приватно.
10. Престанете да јадете салата денес, нели?
9. Јас го направив само за тебе и не го ни вкусуваш?!
8. Што? Нема да пиеш со нас? Претпоставувам дека нема да ве поканиме повторно.
7. Толку сте здодевни кога држите диета.
6. Дали го направив твојот омилен десерт? Не биди груб.
5. Може да имате мало парче, нели?
4. Денес не можете да бидете на вашиот измамен ден?
3. Ајде, ние сме на одмор. Не ја уништува забавата на сите.
2. Сè уште не донирајте ја облеката.
И најболниот коментар од сите .
1. Забележав дека слабеете и. Не мислев ништо. Но, вие изгледате болно.
Наместо да се борите со овие луѓе, подобро е да истражите зошто се случува ова. Ако разбирате зошто е многу полесно да пристапите.
Прво, ние мора да го разбереме човечкото однесување - во неговата РАБОТА.
Студија цитирана во книгата „Парадоксот на изборот“ им понуди на учесниците хипотетички избори за статусот. На пример, од луѓето беше побарано да изберат помеѓу а) заработка на 50 000 УСД годишно, додека другите колеги во компанијата заработуваа 25 000 УСД, или б) заработка двојно поголема, 100 000 УСД годишно, но други колеги од работи за да заработи 200.000 УСД.
За жал (барем за мене), повеќе од половина од испитаниците ја избраа опцијата што им дава релативно подобра позиција. Тоа значи да заработите 50 000 УСД, бидејќи со 50 000 УСД тие заработуваа повеќе од другите, додека со 100 000 УСД заработуваа помалку од другите.
(Мислам дека е лудо! АМА, не е важно што мислам. Толку функционираат. За некои луѓе, тоа е нивната природа.)
За жал, луѓето споредуваат, а најлошото е што оваа споредба може да даде или запре среќа. Идеално, ние луѓето не треба да се споредуваме со никого, навистина, но тешко е да се стори тоа и особено на сите нивоа.!
Бидејќи сега знаете дека многумина претпочитаат да имаат релативно подобра позиција, лесно е да се види зошто пријателите, колегите, роднините би ги саботирале вашите напори.
Да одиме уште подлабоко .
Во психологијата постои терминот когнитивна дисонанца со која се соочуваат многу луѓе дневно.
Ова се случува кога имаме две спротивставени желби. На пример, да пушиме. Добро е познато дека пушењето цигари може да предизвика рак на белите дробови, а сепак секоја личност што сум ја запознал и пушам сака да живее долг, здрав и фит живот.
Непријатниот стрес предизвикан од овие две спротивставени идеи - желбата за пушење, но и желбата да се биде здрав и фит - е познат како когнитивна дисонанца.
Како луѓе, бараме да се ослободиме од ова непријатно чувство. Ова е познато како намалување на дисонанцата.
Единствениот начин да се ослободите од ова непријатно чувство е преку:
б) негирање дека луѓето пушат
в) рационализација (оправдува и бара „порти“)
На пример, пушач може да го рационализира своето однесување верувајќи дека малку луѓе се разболуваат од пушење, тоа им се случува само на луѓе кои пушат повеќе отколку што пушат, ако пушењето не ги убие во спротивно, ќе се откажат, ќе се откажат од следната година или живеат само еднаш и вреди да се пуши.
Во суштина, тие треба или да преземат нешто и да се откажат од пушењето (тоа е она што малкумина го прават), или треба да направат нешто за да се чувствуваат подобро во врска со одлуката што ја донесуваат преку рационализација (што го прават повеќето луѓе).
Ова може да ги натера вашите пријатели/семејство/колеги да се чувствуваат непријатно затоа што се во процес на рационализирање и споредување истовремено ---> „Ахх, почнува да изгледа добро!“, „Би сакал да Може да ја имам потребната дисциплина за да се воздржам! “,„ Таа го има целото внимание “,„ Почнува да се грижи за неа и нема да има толку време за мене “,„ Ако се смени, ме присилува и мене да се сменам “, и списокот продолжува.
Тие треба да се ослободат од ова непријатно чувство. Проблемот не е во вас.
За жал, овие луѓе длабоко во себе знаат дека нема да преземат никакви активности самостојно и нема да променат ништо во нивните животи се додека тоа не „изгори“ многу силно.
Значи, ако не можат да го променат сопственото тело, однесување итн. бидејќи повеќето луѓе навистина не сакаат да се менуваат, туку тие сакаат да зборуваат за промените, тие ќе се обидат да ги намалат луѓето околу нив.
Вака се ослободува од дисонанцата (или непријатното чувство) со кое се соочува.
Повторно, исто толку тажно, но тоа е човечката природа.
Кога ќе разбереме што се случува околу нас, многу е полесно да продолжиме понатаму.
ШТО АКО: секој пат кога некој би се обидел да нè саботира, ние цврсто и ентузијастички би рекле: „Донесете ја таа трева што ќе ја кажете, мора да изгледам добро!“, „Тоа навистина не влијае на тоа што ќе го кажете, бидејќи тоа е навистина тоа. работи за мене! “,„ Дали навистина мислиш дека ми враќаш со оваа глупост? “ и дали само би им се насмевнале? 🙂
Сигурно може да биде лошо кога колегите и пријателите не саботираат - дури и нашите најблиски! Но, ако го разбираме човечкото однесување и го прифаќаме, наместо да се бориме против него, барем тоа повеќе не влијае на нас.
И можеби, само можеби, ако го погледнете на сосема поинаков начин, поточно како нешто природно, тоа повеќе нема да влијае на вас.
Понекогаш најблиските не се обидуваат да не саботираат. За нив, храната е едноставно loveубов. Тоа е начинот на кој тие го изразуваат тоа.
Не јадењето нешто не изгледа како опција кога баба практично не принудува да го јадеме нејзиното „славно“ јадење, не?
Еве како функционира: ние се обидуваме да избегнеме, да излеземе од мрежите на баба што е можно понежно. Ако одговориме со „Па, можеби ќе јадам подоцна“, „Знаете, јас сум сит“, немате шанси. Откако ќе започнете со тоа, играта е завршена. Баба (или кој било) нема да ве остави сами! Овие луѓе дефинитивно сакаат да ја добијат својата „loveубов“.
Но, ако веднаш кажете нешто како: „Баба, не благодарам! За мене е многу важно да ослабам и ми треба да ме разбереш и да ме поддржиш со ова. Знам дека го направи сето ова за мене и ти благодарам! “Тешко дека ќе инсистира после тоа.
Клучот е да додадете нешто како: „Знам колку многу работеше и знам дека ме сакаш и те сакам!“, „Јас навистина ги ценам твоите напори! " Обидете се да му пренесете дека и онака го добивате подарокот што тој сака да ви го даде преку таа храна (loveубов, галење, галење), ова обично помага.
Сакам да ви кажам дека без оглед на причината зошто оние што го прават тоа околу вас, ситуацијата ќе остане секогаш кога ќе направите промена, бидете подготвени да ги избегнете сите фрлени камења на вашиот пат. Опремете се со одговори и побарајте сојузници.
Она што можам да ви кажам е дека има луѓе кои се обраќаат до психолог, или тренер, затоа што чувствуваат потреба да ги надминат најтешките ситуации, бидејќи сами не успеваат.
Знам дека не е лесно да најдете пријатели кои поддржуваат, но ќе ви биде многу полесно да имате некој што ќе ве слуша, да биде покрај вас. И кога ќе се вооружите со wallид прилагоден на вашите диверзанти, aид на разбирање на човечката природа, но и aид со одговори за нив, тогаш ќе успеете.