Зошто нула втор; т работи подобро од посно јадење
Лангенхолтхаузен. Аделгунде Бухеистер е експерт за терапевтски пост. Повеќе од 30 години. Неверојатно, тоа е повторно во тренд.
„Да се јаде ништо не е полесно отколку да се јаде малку“, вели Аделгунде Бухгејстер. Како водач на курсеви, како и лично, таа има повеќе од 30 години искуство со терапевтски пост. Нов курс ќе започне наскоро во Лангенхолтхаузен, но одамна е целосно резервиран: знак за постојан голем интерес за темата.
„Пред неколку години мислев дека интересот за терапевтски пост на крајот ќе се намали и курсевите ќе пресушат“, вели инструкторот за курс. Букхеистер, кој живее во Лангенхолтхаузен, е малку изненаден од социјалниот бум во постот воопшто и терапевтскиот пост особено. Како и да е, таа може да го објасни овој тренд: „Многу луѓе знаат дека мораат да се грижат за своите тела и за исхраната“.
Нејзините курсеви, кои ги нуди и преку локалниот центар за образование на возрасни, обично се полни брзо. Ова беше случај и оваа година во Лангенхолтхаузен со десетина учесници, што започнува следниот понеделник со информативна вечер во индексирање на црквата. Вистинскиот пост трае од 28 март до 4 април.
Започнува со денови на олеснување
На домашниот натпревар, Аделгунде Бухгејстер природно се радува на добро познати лица („Тоа го прави курсот малку поличен“). Но, таа исто така со нетрпение ги очекува новодојденците кои можат одново и одново да се освојуваат на темата.
Вистинскиот терапевтски пост тогаш започнува со два дена на олеснување во кои внесот на храна е значително намален. Ова е проследено со шест дена пост без храна и два дена за обновување на крајот. Конечно, курсот завршува со заедно јаболко.
Секој втор ден групата ќе се состанува навечер. „Чувството во групата е многу важно. Учесниците ги споделуваат своите искуства од постот дека се чувствуваат добро, а понекогаш и еуфорично. Но, и за тоа што им предизвикува поплаки и проблеми. “Лидерот потоа помага со совети. Покрај тоа, вечерните часови вклучуваат медитации и физички вежби.
Групните вечери не се апсолутно неопходни за терапевтски пост. Но, Бухејстер знае: „Ова е важно за многумина. Тие ми велат дека може да го направат тоа самостојно, но дека е многу полесно еден за друг во група. “Но, тоа не важи за сите, вели Бухгејстер, кој по професија е екотрофолог, и мора малку да се насмее. Бидејќи околу 85 проценти од учесниците се жени. „Мажите прават терапевтски пост почесто сами дома. Потоа можеш да ми ги испратиш твоите прашања преку твојата сопруга или да ми се јавиш. ”Само изгледа дека тие не сакаат да одат во заедницата.
Таа нуди поддршка надвор од состаноците. Бухејстер известува: „Ако некој не може да дојде на некој од состаноците затоа што може да има приватна обврска, семејна прослава, тогаш тие знаат многу добро: сите мислиме на нив во нашата група“.
Религиозни аспекти на барање
На крајот на краиштата, таквиот настан далеку од секојдневното мелење може да биде предизвик за постот. Фактот дека терапевтски курс за постење се одвива во средина на христијанскиот пост не мора да се должи на религиозниот аспект, дури и ако тоа може да ја зголеми мотивацијата за некои.
Сепак, Аделгунде Бухгејстер намерно проширува некои курсеви за да вклучи религиозни аспекти, со молитви и библиски текстови. Нивната публика е добро измешана во однос на возраста. Од тинејџери (терапевтски пост е возможен од 14-годишна возраст) до жени нешто пред 80. Во широкото поле на здравствени даватели или политичари, терапевтскиот пост се критикува одново и одново. Аделгунде Бухгејстер е убеден во тоа, и тоа го правеше двапати годишно, преку 30 години. Таа зборува за физичка и ментална благосостојба. Учесниците исто така и го пријавуваат ова на неа. Студиите, како што известува таа, сега ги докажаа позитивните ефекти.
Некои новодојденци доаѓаат на информативната вечер со прашања и сомнежи. „Но, повеќето се приклучуваат.“ Воздржувањето од цврста храна една недела (и само внесување течности) звучи радикално. „Но, многу е полесно да се јаде ништо отколку да се јаде малку“.