Зошто ореви, лешници и бадеми треба да се јадат за време на бременоста
До неодамна се веруваше дека бремените жени треба да исклучат од својата диета мрсна храна како ореви или лешници затоа што се храна со потенцијални алергени. Според една неодамнешна студија, жените кои консумираат вакви производи во текот на месеците на бременоста може да им направат добро на своите деца
Бремените жени кои редовно јадат ореви, лешници, бадеми, ф’стаци и други маслодајни семе значително го намалуваат ризикот на идното дете да развие разни форми на алергија или астма, покажа истражувањето спроведено на Универзитетот Фајнберг во Чикаго.
Студијата спроведена на 8.205 деца, од кои 308 имале алергија на разни видови храна, а 140 од нив биле алергични на ф'стаци, лешници, бадеми или индиски ореви, покажало дека мајките кои вклучуваат различни плодови во исхраната за време на бременоста мрсна, пет пати неделно или почесто, имале деца со многу поголема толеранција кон различна алергиска храна.
Така, ако до неодамна на идните мајки кои имале семејни случаи на астма или роднини со разни алергии им се препорачува да избегнуваат јадење ореви и други такви семиња, од страв дека фетусот може да развие слична чувствителност, лекарите, неодамна, според мислењето дека тие треба да бидат исклучени само ако мајката е алергична.
Затоа, фетусот не само што нема да биде под влијание на потрошувачката на маслодајни семиња, туку тие го имунизираат бебето до одреден степен од сите видови алергии и ја намалуваат веројатноста дека ќе развие астма во првите 18 месеци од животот.
„Секако, жените кои се алергични на ореви треба да продолжат да избегнуваат да ги консумираат, но бремените жени без такви проблеми не треба да ги избегнуваат. Оревите се богат извор на протеини и фолна киселина, супстанца што може да спречи дефекти на невралната туба (најчестите форми на малформации), но и развој на последователни алергии “, вели д-р Ручи Гупта.