Зошто плачеме
плаче многу варира од една во друга култура и зависи од многу фактори. Можеме да плачеме над тага, страв, фрустрација, среќа или лутина. Но, зошто плаче и каква е неговата улога?
Истражувачите велат дека ние сме единствените организми што плачеме емотивно - животните плачат за да отстранат одредени нечистотии што стигнале до очите. Психолозите веруваат дека плачењето е сигнал за другите дека сме поразени од нашите емоции. Бебињата и малите деца плачат за да го привлечат вниманието на своите родители и да ги задоволат нивните потреби (да се хранат, сменат или само да се држат во рацете). Според студијата спроведена во осумдесеттите години од минатиот век, жените плачат во просек 5,3 пати месечно, а мажите само 1,3 пати во иста временска рамка. Кое е објаснувањето? Научниците велат дека високото производство на хормон пролактин е директно поврзано со плачење и жените имаат повисоко ниво на овој хормон во организмот (1, 2)
Плачењето многу зависи и од културата. На пример, во студија објавена во 2011 година, истражувачите анализирале плаче во 35 земји од целиот свет. Резултатите беа изненадувачки. Womenените во побогатите земји (на пр. Белгија, Шведска и САД) плачеа повеќе од посиромашните земји како Непал, Нигерија или Гана. Истражувачите веруваат дека ова се должи на фактот дека во развиените земји има поголема слобода да ги изразат своите емоции. Покрај тоа, истата студија покажа дека важен фактор е нивото на приврзаност. Така, ако постои страв од пријателство и блискост постои помал ризик од плачење пред некого. (3)
Друг важен аспект е дека солзите што изразуваат различни чувства имаат различен хемиски состав. Солзи на тага тие содржат повеќе протеини, кои ги згуснуваат солзите за да можат полесно да ги забележат оние околу нив - овие солзи имаат улога на будење емпатија. Студиите исто така велат дека машките солзи се во ред сè додека не се придружени со бучава; тогаш мажите се гледаат како емоционално слаби. (4, 5, 6, 7, 8)
Кои се придобивките од плачот?
Плачењето има неколку психолошки и медицински придобивки, корисно е не само да ги разбуди симпатиите на другите, туку и да се развива нормално во животот. Подолу се дадени некои од најважните придобивки од плачењето:
Плачењето овозможува ослободување на емоциите
Кога плаче, парасимпатичкиот нервен систем им дава сигнал на жлездите во очите дека е време да се ослободат солзи. После плачење, телото почнува полесно да дише и пулсот се враќа во нормала. Предметното лице чувствува позитивно чувство и состојба на релаксација. Според студијата спроведена на Универзитетот во Флорида, повеќето луѓе (околу 88%) се чувствуваат подобро откако плачат. (6)
Плачењето ги отстранува токсичните хормони од телото
Човечките солзи содржат адренокортикотропен хормон ACTH, смета за хормонот на стресот. Луѓето кои имаат високо ниво на овој хормон имаат поголем ризик од Адисонова болест (што се манифестира со хроничен замор, хипогликемија и депресија). Солзите се отстрануваат од АЦТХ и со тоа помагаат да се смири. Солзите содржат и пролактин, хормон кој се произведува прекумерно за време на сексуална активност; чувството на смиреност по сексот се јавува и поради овој хормон. (9)
Плачењето го отвора телото кон нови емоции (освен оние предизвикани од плачење)
Според студиите, плачењето ни помага да бидеме посвесни за сопствените емоции. Дозволувањето на телото да чувствува и прифаќа тага, исто така, ќе го направи свесно за позитивните емоции како што се среќата или благодарноста. (10, 11)
Плачењето го намалува стресот
За многу луѓе е стресно и фрустрирачко да ги контролирате вашите реакции кога не се чувствуваат добро. Овозможувајќи ви да плачете помага ослободување на напон акумулирани во телото. Иако плачењето може да направи да изгледате послабо од другите, тоа сигнализира, велат истражувачите, дека сте достигнале ниво над кое стресот негативно ќе влијае на вашето здравје. (12)
Социјалното плачење им помага на оние околу нив да се чувствуваат подобро
Ако сте отворени за своите емоции, на оние околу вас им покажувате дека е во ред и тие да бидат отворени. Постои во Јапонија и Велика Британија клубови за плачење, а студиите покажаа дека групното плачење им помага на инволвираните да бидат поемпатични и разбирливи. Луѓето кои присуствуваат на настани каде се принудени да бидат тажни (на пример, ако слушаат тажна музика или гледаат драми) се многу поотворени подоцна кога блиските луѓе плачат или се исповедаат. (13, 14)
Плачот ги заварува односите и ја промовира идејата за заедница
Плачењето ве воведува ранливи пред светот и кога ќе се отворите ќе го изневерите вашиот стража и така ќе се создадат блиски врски на пријателство. Ако некое лице ве гледа како плачете, тие се многу поподготвени да ви помогнат, понекогаш дури и кога не ве познаваат, велат истражувачите. Особено по трагичен настан, глобалните култури почнаа да прифаќаат сè повеќе плачење, па изразување на емоции. (15, 16)
Сигнали за плачење до нашиот партнер дека ни треба поддршка (и го инхибира производството на полови хормони)
Според едно истражување од 2011 година, мажите кои мирисале на солзите на партнерката откако плачеле изјавиле дека се помалку привлечни. Истражувачите веруваат дека кога сме околу партнер што плаче, нашето тело не е физички стимулирано, но чувствува дека треба да биде таму, за да понуди сочувство. (17, 18)
Солзите му кажуваат на светот кои сме. Тие можат да бидат среќа, тага или само вознемирени. Тие ни овозможуваат да сочувствуваме со оние околу нас, да создаваме заедници, да ги зацврстуваме нашите односи и да ги разбираме нашите деца.
Ако сте еден од несреќните 20% кои привлекуваат комарци како мед, многу е можно кога .
Секојдневно сме изложени на многу токсични материи. Честиот контакт со овие штетни фактори го ослабува нашиот отпор.
Иако термометрите содржат мала количина на жива (до 3 грама), кршејќи го живиот термометар .
Плачењето е нормално однесување кај бебињата, секое со индивидуални модели на плачење. Кои се најмногу .
Причините за плачење кај доенчиња се повеќекратни. Плачењето на бебето е алармен сигнал за родителот. Ова.
Без разлика дали тоа е метод за ослободување на емоции или начин за луѓето да побараат поддршка, малкумина .