Зошто се дебелееме
(Фото: Гуливер Гети Имиџ)
Дебелееме затоа што начинот на кој живееме еден ден ни го покажува начинот на кој живееме цел живот. Сите погрешни зграби во 24-часовен блок ќе се повторуваат одново и одново.
Ние, за жал, ја потценуваме важноста на внесот на калории. Јадеме премногу калории и согоруваме премалку.
Ние ја одложуваме одлучната одлука да ги градиме нашите животи на здрави столбови, особено прифаќајќи ја умереноста. Кралицата ќе биде дозата во секој сегмент од нашите животи.
Консумираме шеќер без милост, од сокови до бонбони или колачи. Илјадници калории влегуваат во нас и телото нема никаква врска со нив, складирајќи сè во тешки времиња. Но, тешките времиња не доаѓаат, депозитите не се топат, туку добиваат нови и нови производи.
Ние ја игнорираме психолошката врска и важноста на специјалист кој може да ни помогне.
Ние не одиме на лекар за да откриеме можни болести, некои дури и особено сериозни, што може да даде, меѓу другото, и зголемување на телесната тежина. Процентите на такви состојби се релативно мали, но сè треба внимателно да се испита.
Не сакаме да ги кршиме маѓепсаните кругови, бидејќи имаме впечаток дека сè е во ред. Се чувствуваме одлично, што ако имаме 120 килограми и сепак се облекуваме секојдневно, нема да има проблеми. Во реалноста, стануваме темпирани бомби.
Си дозволуваме да се здебелиме знаејќи дека операцијата на стомакот ќе ни помогне да изгубиме тежина во секое време. Во реалноста, оваа пресуда е погубна.
Си дозволуваме да се здебелиме знаејќи дека операцијата на стомакот ќе ни помогне да изгубиме тежина во секое време. Во реалноста, оваа пресуда е погубна.
Јадеме хаотично, дури и среде ноќ, кога треба да се потрошат 2/3 калории во првиот дел од денот.
Со часови седиме на каучот на ТВ. Овој седентарен начин на живот убива.
Забораваме да се грижиме за себе и да ги сакаме своите тела. Ние го користиме телото за да сториме што било, затоа заслужува благодарност, благодарност, одржување, грижа, loveубов.
Зошто добиваме тежина? Зошто ја избираме оваа патека? Зошто претпочитаме да не се грижиме за себе, кога треба да бидеме внимателни и да се обратиме на лекар што е можно поскоро за вистински проблеми?
Треба да направиме интроспекција, внимателно да анализираме еден ден во нашите животи, да одлучиме дека ќе привлечеме здрави принципи кон нас, отворено да повикуваме лекари или други специјалисти, да се цениме себеси и да размислиме за својата иднина. Некои не го сакаат тоа многу долго, но како грев е да имате дијабетес, мозочен удар, акутен миокарден инфаркт, панкреатит, длабока депресија, рак, да ги живеете деновите во ужасни маки.
Дали е денес денот кога ќе речете запрете го хаосот и одлучете дека е време за промена? се надевам. Апсолутно сите написи напишани досега во овој проект се на располагање да ве водат.
Напис објавен на веб-страницата на авторот, Здравствена Leapșa.