Зошто секогаш јадеме цела вреќа чипс
Веројатно и тоа го знаете: штом ја отворите вреќата чипс, треба да ја јадете празна. Една нова студија сега се наоѓа на дното на причината. Плус: рецепти за здрави чипови
Солта во чипсот од компир создава зависност
Навистина нема што да се каже против неколку чипс компири. Но, штом солениот-зачинет мирис од вреќата не привлече кон нас, веќе не можеме да бидеме запрени - и за кратко време целиот пакет е празен. Ова е сосема нормално, сега откриваат нутриционистите.
Солта создава зависност
Иако маснотијата е важен носител на вкус, тоа доведува до уживање во чипсот од компир Не на фактот дека едноставно не можеме да застанеме. Вистинското лошо момче е солта, што често се крие во закуските со многу маснотии. Една статија што сега е објавена во „Journalурнал за исхрана“ опишува дека јадеме во просек единаесет проценти повеќе од солена храна - а со тоа и од калориите што ги има во неа. И тоа секој ден! Во студијата што беше спроведена за оваа намена, детално беше анализирано однесувањето во исхраната на испитаниците кога конзумираа солени и несолени оброци - и резултатите се јасни: колку повеќе солени јадења, толку повеќе луѓе ги јадеа.
Подобри домашни алтернативи
Колку е убаво што решението во случај на чипс од компир е прекрасно едноставно: Највкусните чипс не доаѓаат од вреќата, туку од вашата рерна! Ако едноставно сами ги подготвувате чипсот од компир, можете сами да ја дозирате солта. Можете да ги најдете овде едноставни и вкусни рецепти за чипс од цвекло, чипс од сладок компир, чипс од морков или класичен домашен чипс од компир. И, ако имате неколку чипови од полицата: Помалку маснотии не е важно, солта е важна! Добар апетит!