Зошто сте толку гладни и како го намалувате чувството на глад

Иако чувство на глад често е физиолошки, може да се појави и во друг контекст, психолошки, емоционален, па дури и патолошки, кога е упорен и нагласен.

намалувате

Откривање на болести кои можат да предизвикаат континуирано чувство на глад е потребно не само поради вишокот килограми што можат да се појават, туку и поради сериозните последици што тие можат да ги имаат врз телото со текот на времето и компликациите што можат да се појават во еволуцијата на болеста.

Подолу ќе ги претставиме најчестите болести придружени со континуирано чувство на глад и како можеме да се бориме против нив:

хипертироидизам

Хипертироидизам е зголемување на нивото на тироидните хормони во ткивата на телото, со хиперфункција на тироидната жлезда и секундарно забрзување на метаболичките процеси. Кај хипертироидизам, може да се појави континуирано чувство на глад придружено со необјасниво губење на тежината. Покрај тоа, може да се појават и други клинички манифестации, како што се тахикардија, палпитации, хиперкинезија, замор, нервоза, забрзан интестинален транзит, нетолеранција на топлина, прекумерно потење, мускулна слабост.

Постојаното чувство на глад што се јавува кај хипертироидизам може да се должи на тироидната жлезда учествува во развојот на енергетскиот метаболизам во телото и во одржувањето на ситост. Така, зголемувањето на големината и забрзувањето на функцијата на тироидната жлезда може да резултира со зголемен апетит и губење на тежината.

Специфичниот третман администриран при хипертироидизам се состои во промени во животниот стил (престанок на пушење, консумирање алкохол и кафе, правилна исхрана, почитување на часови за одмор, редовна физичка обука), третман со лекови со синтетички антитироидни лекови (Метимазол, Пропилтиурацил, итн.) .), агенси што содржат јод и јод, литиум, холестирамин, колестипол, дексаметазон итн. и хируршки третман (тотална или квази-тотална тироидектомија).

дијабетес

Дијабетесот е хронично метаболичко нарушување, кое се карактеризира со зголемување на нивото на шеќер во крвта далеку над нормалното. Дијабетес мелитус е една од болестите што може да предизвика постојан глад, заедно со други клинички манифестации прекомполифагија, полидипсија, полиурија, прекумерна жед, парестезии во горните и долните екстремитети, нарушувања на видот, чести инфекции, одложено зараснување на раните. Кога нивото на шеќер во крвта (гликемија) е многу ниско заради специфичниот третман со инсулин и други мерки за борба против хипергликемијата (елиминација на слатки од храна, јаглехидрати и преработена храна, итн.), Се јавува хипогликемија што предизвикува индукција чувство на глад со цел да се балансира нивото на шеќер. Специјалисти препорачуваат пациентите со дијабетес да го одржуваат нивото на гликоза во крвта на нормално ниво, со цел да се избегнат овие нерамнотежи.

Специфичен третман за дијабетес вклучува администрација на инсулин или неинсулински орални или инекции антихипергликемични лекови (како што се бигуаниди, тиазолидиндиони, сулфонилуреа, инкретинимиметици, метилиниди, инхибитори на алфа-глукозидаза, итн.).

дебелина

Дебелината може да биде една од причините за постојан глад. Дебела личност е личност чиј индекс на телесна маса е поголем од 30. Во зависност од вредностите на индексот на маса, може да се опишат три степени на дебелина: степен I со БМИ помеѓу 30 и 35, степен II, со БМИ помеѓу 35 и 40 и III степен со БМИ над 40.

Дебелината создава маѓепсан круг, бидејќи прејадувањето доведува до насобирање на вишок килограми, што (вишок маснотии) влијае на отпорноста на организмот кон инсулин, со појава на постојан глад. Во исто време, масното ткиво може да доведе до лачење на сопствени хормонални супстанции, што пак ќе предизвика чувство на постојан глад. Студиите во врска со ова покажаа дека чувството на глад кај дебелите луѓе е многу поизразено отколку кај луѓето со нормална тежина.

Главниот начин за борба против дебелината е да се консултирате со нутриционист и строго да ја следите диетата наметната од него.

стрес

Менталниот стрес е еден од предизвикувачите на чувството на постојан глад. Во контекст на психо-емоционален стрес, се лачи одреден хормон, кортизол, исто така наречен „хормон на стресот“, кој може да предизвика чувство на постојан глад и на тој начин, поединецот може да конзумира одредена калорична храна без потреба од тоа.

Главната форма на борба против стресот и трајното чувство на глад предизвикано од него се состои во отстранување на факторите кои ги фаворизираат, промена на начинот на живот и администрација на додатоци во исхраната со магнезиум или специјално дизајнирани лекови против болки.

депресија

Депресијата е психијатриска состојба, која се карактеризира со состојба на патолошка тага со брадипсихија, релапс во минатото и мисла за бескорисност и смрт. Депресијата може да доведе до глад, заедно со други клинички манифестации како што се нарушувања на спиењето, губење на тежината, гадење, повраќање, главоболка, запек, гасови, кошмари, болки во мускулите, невралгија, артралгија, сува уста, сува кожа и коса, висцерални грчеви. Појавата на постојан глад се јавува во депресивен контекст поради намалено ниво на серотонин во организмот, а вториот се обидува да го врати нивото на оваа супстанца во организмот.

Третман на депресија може да се постигне со администрација на антидепресиви.

вознемиреност

Анксиозноста е друга психијатриска состојба што може да предизвика постојан глад и други клинички манифестации, како што се нарушувања на спиењето, замор при будење, грчење на мускулите, неможност за релаксација, тремор на екстремитетите, затегнатост во градите, тахикардија, палпитации, потење. главоболка, зголемување на телесната тежина како резултат на полифагија, надуеност, болка во стомакот, надуеност, грчење на мускулите, регургитација, полакиурија, аменореа, дијареја/запек, гадење, повраќање итн. Намалувањето на нивото на серотонин, исто така, ќе биде главната причина за овие состојби и во овој контекст.

Третманот со анксиозност може да се постигне со администрација на анксиолитици.

ХИПОГЛИЦЕМИЈА

Тоа претставува намалување на нивото на шеќер во крвта и може да се случи во контекст на диети со храна, кај пациенти кои долго време постат или во контекст на одредени болести на панкреасот (вклучувајќи дијабетес). Епизодите на хипогликемија се карактеризираат со империјално и континуирано чувство на глад, гадење, студени и влажни екстремитети, немир, возбуда, тремор на екстремитетите, парестезии, па дури и вкочанетост на прстите и усните, тахикардија, палпитации, главоболка, вознемиреност, конфузија, мускулна слабост, замор, заматен вид и координација, тешкотии при зборување и одење. Постојаното чувство на глад што се појавува за време на епизоди на хипогликемија е рефлексен чин што се должи на последното, телото се обидува да го врати шеќерот во крвта во нормални вредности преку внесувањето храна.

Спречување на епизоди на хипогликемија се состои од урамнотежена исхрана. Ако се појави хипогликемија, може да се коригира со јадење храна богата со шеќери (на пр. Чоколадо). Во тешки форми, хипогликемичните епизоди може да се контролираат со инјектирање или инјектирање на гликоза.

менструација

Менструацијата може да биде една од физиолошките причини за зголемен глад. Многу жени признаа дека за време на менструацијата, желбата да се јаде многу слатки и храна богата со јаглени хидрати е доста голема во споредба со остатокот од периодот.

За да се надмине овој период добро, без многу вишок килограми, специјалистите препорачуваат консумирање на доволна количина на течности за време на менструацијата и избегнување на храна со хипердриум.

Синдром на дехидратација

Може да предизвика лажно чувство на постојан глад. Други специфични манифестации на синдром на дехидратација се постојана набора на кожата, жед, сува кожа и мукозни мембрани, олигурија/анурија, мускулна слабост, треска, тахикардија, хипотензија, конфузија, филиформен пулс итн.

Борба против синдромот на дехидратација вклучува зголемување на дневниот внес на течности, а во тешки форми е потребна рехидратација на лекот (администрација на соли за рехидратација, парентерална рехидратација).

Замор

Недостаток на сон може да доведе до постојано чувство на глад. Лишувањето од сон доведува до многу нарушувања во човечкото тело, а вториот се обидува да ги компензира потребите што се појавуваат со зголемување на внесувањето храна.

Ако постои трајно чувство на глад и лицето спие помалку од осум часа на ноќ, борбата против оваа клиничка манифестација мора да се направи пред се со пренамена на часовите на спиење. Во многу случаи, по продолжувањето на осумчасовниот сон на ноќ, исчезна континуираното чувство на глад. [1], [2], [3], [4], [5]

Инсулинот е природен хормон кој го лачи панкреасот и е потребен за расчистување на клетките на организмот.

Гладот ​​е потреба на организмот да јаде храна за да ги задоволи своите калориски потреби. Глад.

Јајцето е хранлива стандардна храна, но содржи голема количина холестерол. Откријте од уметноста.

  • Физичка активност
  • Нарушувања на окото
  • Болест на бубрезите
  • Алергии и имунологија
  • Медицински тестови и истраги
  • Заразни болести
  • Рак
  • Кои се разликите помеѓу дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2?
  • Хирургија
  • Употреба на супстанции
  • Контрацепција и сексуалност
  • Дерматологија
  • Дијабетес, исхрана и метаболизам
  • Варење и дигестивни нарушувања
  • Донација на КРВ
  • Ендокринологија
  • Грижа и естетика
  • Дрога
  • Неврологија
  • Коски, мускули и зглобови
  • еНТ
  • педијатрија
  • Психологија и психијатрија
  • Здравје на забите
  • Бременост, плодност, здравје на жените
  • Кардиоваскуларни симптоми и состојби
  • Симптоми и респираторни состојби
  • Начин на живот

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.