Зошто сум гладна Мари Тирион - Либрис
Зошто сум гладен? Од страв од недостаток до лудило на диети
Почнувајќи од најновите студии од областа на психологијата, неврологијата или болестите на исхраната и метаболизмот, д-р Мари Тирион ги анализира механизмите за основање на чувството на глад, задоволство и ситост, но и однесувањето што го имаме во одредена нутритивна средина. Уште од рана возраст, храната доживува зацементирање на основата од која произлегува чувството на глад.
Причините за дебелината и дебелината на Запад се многу подлабоки од индивидуалните грешки во исхраната. Таканаречените научни аргументи кои можат да поддржат една или друга диета се крајно поедноставени. Во општеството во кое живееме, едно од изобилство храна, мора постојано да се прашуваме што значи да се биде избалансиран (или од што се состои нерамнотежата), за да можеме што подобро да се прилагодиме на начинот на живот денес и на реалните потреби што ги имаме.
Оваа иновативна книга нè повикува да разбереме сè во врска со гладот, погон што исто така ни помага да живееме и да се развиваме.
Од истата колекција: „Црн пост, нова терапија“
„Апетитот е рамнотежа, но не и вродена. Тоа е рамнотежа што се гради, менува, дерегулира и се менува повторно. Се разбира, во стабилно опкружување, со прецизен дневен распоред, се чини дека конечно е стекнато. но, штом има можност, телото се враќа на старите навики. Оттука и разочарувањата што следеа по толку многу неуспешни диети.
Можеби, со подобро разбирање на различните параметри на оваа рамнотежа и многуте можни фактори на нерамнотежа, ќе го цениме гладот поинаку, овој прекрасен погон што нè тера да живееме, да уживаме, да растеме и да преживееме “
„Не постои задоволително решение за стареење, или за смрт или за вишок тежина. храна (пријатели, излети, музика, изложби и сл.), наместо да одите директно во фрижидер, екран или шише виски; да го вратиме нашиот морал, ентузијазам, радост на животот, вистинска ревност, дури и ако остариме, дури и ако животот е тежок. Да избегнеме, барем за нашите деца, ако не и за нас самите, да ја пополниме нашата егзистенцијална празнина со јадење “.
Книга препорачана од Михаела Билиќ во рамките на проектот „Либрис“,Луѓе и книги".
Од друга страна, чудесните режими за слабеење оценети од Тирион се покажаа контрадикторни и неефикасни. Значи, оние кои сакаат радикална промена на животниот стил, мора да го удвојат режимот со физичка активност и особено, да бидат подготвени да ги одржуваат постојано во текот на животот (секое отстапување од новиот наметнат начин на живот ќе има посериозни последици во однос на во однос на телесната тежина, освен ако не била започната). Едноставно, механизмот на глад и адаптивната еволуција на телото во текот на илјадници години се премногу сложени за интервенција во моделирањето, или со диети или со таблети за да се променат без да се избалансираат. Помеѓу ризикот да бидеме осудени на постојана константност со децении (што ќе го задржи вечно неутешниот архикотекс и серија бунтовни адипоцити) и смртноста на вишокот килограми од кои не можеме да се ослободиме, сугерира Мари Тирион циничен утешен заклучок: сè што треба да сториме е да се грижиме за претпазливо моделирање на инстинктите на јадење кај нашите деца, суптилно сугерирајќи дека денешните возрасни се изгубена генерација во борбата против зголемувањето на телесната тежина.
Север Гулеа, за blog.libris.ro
Испораката се врши од залиха од депозит за книги Либрис, во работни денови. Превозот е бесплатен со експресен курир, каде било во Романија, за каква било нарачка од најмалку 75 леи. За какво било барање, јавете се во центарот за повици „Либрис“ од понеделник до петок од 8 до 20 часот.