Зошто свежите смокви се вистинска супер храна - подрум за билки
Свежите смокви се вистинска супер храна, особено ако доаѓаат од Германија, па дури и се одгледуваат во вашата градина. Но, исто така можете да ги купите. Органските смокви одгледувани во Германија имаат многу различен вкус од оние купени во супермаркетот.
Зошто свежите смокви се толку здрави?
Свежите смокви се вистинска супер храна и се популарни уште од античко време. Тие се вкусни, здрави и нискокалорични. Едно овошје содржи нешто помалку од 40 kcal. Но, тие се полни со калиум, калциум, магнезиум и железо, како и дигестивни ензими и влакна за полнење. Тие се идеални за губење на тежината, бидејќи составот на шеќер го регулира шеќерот во крвта и заситените влакна. Покрај тоа, содржината на влакна во смокви промовира формирање на добар холестерол (ХДЛ).
Одгледување смоква кај нас
Смоквите овде не растат насекаде. Смоквата треба да стои што е можно поблиску до wallидот на куќата, така што е малку заштитена во студените зими. Смоквата всушност претпочита потопла клима, но тука има и цврсти сорти. Најдобро е да побарате совет од расадник за дрвја. Добра смоква чини ... Но, инвестицијата вреди по неколку години, бидејќи свежите органски смокви се навистина чудесни според нас.
Дали треба да излупите смокви или не?
Луѓето постојано се прашуваат дали смоквите можат да се јадат со или без нивна кора. Ако потекнуваат од органско земјоделство, можете да јадете кора без проблеми. Патем, јас секогаш ги јадам со садот. Кога јадам нешто што сум купил, претходно го мијам во сода бикарбона. Можете да прочитате зошто тука. Сезоната за нашите плодови е главно во есен, бидејќи тие доаѓаат во нашите продавници од Франција и Грција. Ако сепак сакате да ги јадете без нивна лушпа, можете внимателно да ги отстраните со нож.
Сува смоква
Свежите смокви најдобро се јадат свежи. Меѓутоа, ако имате доволно во градината, можете и самите да ги исушите или, подобро, да ги дехидрирате. Тие се одлична и популарна состојка за засладување на храна или колачи.
Кои тековни студии постојат на смокви?
Во моментов се водат студии за испитување на ефективноста на смоквите врз кардиоваскуларниот систем. Сепак, се верува дека тие ги разградуваат триглицеридите и можат да помогнат дури и при рак на дебелото црево и дијабетес поради ензимот фицин. Сепак, точните резултати сè уште чекаат. Значи, гледате, смоквите не се само вкусни, туку се и здрави.
Liveивејте здраво со диви билки и лековити растенија
Не само што смоквите се здрави, има и многу други диви билки и лековити растенија кои треба повторно да ги цениме. Поради оваа причина, ние напишавме мал водич кој ги воведува најважните локални диви билки, дава корисни совети за бербата, но исто така дискутира за многу лековити растенија и дава информации за одржлив живот. Погледнете ја нашата продавница за вештерки со билки. Покрај нашите други одлични производи, како што се рачно изработените дрвени вазни направени од дрво што се прелеваа за време на бури, ќе најдете и детален примерок од нашата книга. „Модерната вештерка од билки“ е исто така достапна од Амазон.
Нашите комплети за разгледници и нашата книга „Современата вештерка со билки“