Зошто треба да го детоксицираме телото Здравје

Здравје 14 ноември 2012 година, 07:09 Од печатеното издание

телото

Странски материи и токсини се складираат во резервите на маснотии во организмот.

Понекогаш, може да има до четири до пет килограми токсични остатоци во телото, кои произведуваат нездрава слуз. Оттука, замор, дигестивни нарушувања, главоболки, болки во зглобовите, лош здив, алергии, запек, кршливи нокти, осип, слаба меморија, депресија, несоница, прекумерна тежина.

Недостаток на кислород гладува во мозокот, нервниот систем, надбубрежните жлезди, хипофизата, бубрезите, жолчното кесе, слезината, црниот дроб, дијафрагмата и дебелото црево.
Длабокото дишење треба да стане составен дел од секојдневниот живот, кога одите, кога разговарате, кога седите на стол, работите или се релаксирате.

5. Правете дневни вежби
За правилна детоксикација на телото, вежбата игра клучна улога. Истегнување, одење, качување по скали, лесно скокање со брануваа, танцување, пливање, возење велосипед, аеробик, пилатес, па дури и разни воени вештини може да бидат исклучително ефикасни ако ги практикувате редовно и со задоволство. Секое дејство што ве поти е од корист.

6. Пијте вода
Пијте вода редовно затоа што тоа е едно од течностите со најефикасни својства на детоксикација. Се препорачува да се консумираат шест до осум чаши вода на ден.

Suppена со додаток на време