Зошто треба да избегнувате некои видови храна - IVI
Вашето посакувано дете не сака и не сака да дојде. Поминуваат месеци пред да најдете храброст да ни се придружите Центар за плодност дојди По детални дискусии и стручни совети од наши експерти, одлуката се носи за вештачка оплодување. Техника во која подготвената сперма се инјектира во матката. Сега е потребно вашето трпеливост и започнува време на надеж и страв. Но, тоа е исто така добро време. Затоа што сега имате можност да се подготвите психички и физички за вашето бебе. Постојат голем број работи што можете да ги направите за да ги зголемите шансите за зачнување. Ние, од Центар за плодност ве придружуваме на оваа патека. Ние сакаме да се чувствувате пријатно и ви даваме неколку совети како да однесете дома со вас. На пример, како треба да изгледа вашата исхрана за да не го загрозите вашето здравје и на вашето бебе. Постојат храна што треба да се избегнува за време на бременоста, особено за време на третманот со плодност. Тие се нарекуваат и „забранета храна“.
Тоа звучи малку драматично, но ако погледнете во храната што ќе биде табу во иднина, секоја идна мајка брзо ќе разбере зошто е тоа така. Здравата исхрана генерално се препорачува: избалансирана, здрава, многу овошје и зеленчук. Ова исто така важи и за партнерот, бидејќи здравата исхрана има значително влијание врз квалитетот на спермата. Колку е подобар квалитетот, толку е поголема веројатноста дека оплодување е успешно и бебето што го сакате нема да чека многу.
Не само алкохолот е табу
Забранетата храна првенствено вклучува алкохол (и секако лекови), цигари, чај, кафе, кола и енергетски пијалоци. При што ова се луксузни јадења. Одамна е познато дека алкохолните пијалоци можат да доведат до развојни нарушувања во ембрионот. Ова исто така важи и за цигари и лекови. Кофеинот во кола и кафе има негативни ефекти врз плодноста и зачнувањето. Прекумерните количини се обвинуваат дури и за спонтани абортуси. За секој што не може да задржи слатки работи: какаото и чоколадото содржат и кофеин. Постои уште еден комплекс што често се занемарува, на кој треба да обрнете внимание: вклучува алергии. Ако вие, вашиот партнер или двајцата страдате од алергии, ризикот дека детето ќе развие алергиска предиспозиција не е незначителен. Оттука, треба да ги избегнувате сите намирници кои предизвикуваат алергии. Еден од најчестите предизвикувачи на алергија е кикирики, кој може да се најде во многу намирници, дури и ако има траги. Тука се препорачува зголемена будност. Ако не сте сигурни, нашите експерти во Центар за плодност прашај за совет.
Пазете се од сурово месо
Токсоплазмозата може да предизвика сериозно оштетување, од малформации до оштетување на мозокот. Абортусите исто така не се невообичаени. Бидејќи патогените микроорганизми демнат во сурово или недоволно загреано месо, потрошувачката мора да се избегнува по секоја цена. Овците, козите, дивечот, живината и свињите особено се сметаат за носители на цисти на токсоплазма. Ова месо мора да биде длабоко замрзнато на –21 ° C или да се загрева најмалку 50 ° C најмалку 20 минути. Може да кажете кога ќе дојде време кога бојата на месото се менува од црвена во сива. Само тогаш патогените микроорганизми се убиваат. Исто така, треба да се избегнуваат сурови производи како мелено месо, тартар и сурова колбас. Детален водич е достапен од институтот Роберт Кох во Берлин.
Камемберт и Ко.
Друга опасност лежи во бактеријата Listeria monocytogenes, што предизвикува листериоза. Тоа може да доведе до спонтани абортуси, предвремено породување и мртвородени деца. Бактериите главно се наоѓаат во сурово млеко и сурови млечни производи. Овие може да се консумираат само ако се загреани на 70 ° C најмалку две минути. Меки сирења, како што се камембер, фета, сирење од печурки, моцарела од сурово млеко или бри, исто така, може да бидат вектори. Ако ова е вашето омилено сирење и не сакате да го сторите тоа без него, тогаш дефинитивно треба да ја исечете кората, каде што главно се наоѓаат патогените микроорганизми. Колбас завиткан во фолија, ладно пушена риба (кипер, пушен лосос, сол скуша) и, пред сè, сурова риба и производи како суши и сашими, како и морски плодови како остриги, можат да ги пренесат овие микроби. Во основа рибата е здрава, но не треба да се потценува содржината на жива, што во големи количини може да го оштети нервниот развој на бебето. Марлин, мечуварка и ајкула се особено загадени. Дури и ако претходно тоа било дел од прошетка низ град, подобро да ги поминете штандовите за колбаси и продавниците за сувомесни производи, бидејќи не знаете какви микроби има на отворено салати, сендвичи и колбаси.
Премногу витамин А е опасен
Витамини и минерали се генерално здрави и важни за време на третманот со плодност. Витамини Ц и Е, Б комплексот, бета-каротен, цинк и селен, јод и фолна киселина се особено важни. Особено затоа што имаат позитивни ефекти врз созревањето на сперматозоидите и јајце клетките. Сепак, треба да бидете претпазливи со витамин А. Преголемата понуда може да доведе до нарушувања во растот, оштетување на црниот дроб и деформации кај детето. Затоа, препорачливо е за време на ова мени да се исфрлат маслото од црн дроб на треска, црн дроб и колбаси од црн дроб, бидејќи сите три содржат големи количини на витамин А. И уште една важна забелешка за витамините: Дури и ако ви се чини погодно, не консумирајте вештачки витамини, туку покријте ги потребите на витамини со свежо овошје, зеленчук и салати. Само фолна киселина е исклучок. Недостаток тука може да доведе до спина бифида, отворен 'рбетниот мозок, кај вашето дете. Не се препорачуваат само храна што содржи фолна киселина како спанаќ, кеale и цели зрна, туку и дополнителен препарат.
Пластификаторот БПА, естроген и соја
Womenените кои се подложени на третман на плодност се особено изложени на ризик од пластификаторот бисфенол А (БПА), што ги намалува шансите за бременост. Хормоналната рамнотежа може да излезе од рамнотежа поради оваа супстанца, а спонтаните абортуси се почести. Причината за ова: БПА го имитира хормонот естроген и се допира на соодветните рецептори во телото. Телото паѓа на погрешен естроген. Како резултат на тоа, вистинскиот хормон повеќе не може да се закотвува, неговиот ефект е неефикасен. Разбирливо е дека овој ризик е потценет, бидејќи БПА не е храна. Сепак, бидејќи многу храна е спакувана во пластика, како што се конзерви за храна и шишиња вода, оваа опасност станува многу реална. БПА може да се најде и во пластични чаши и пластични садови. Во студиите на Универзитетот Харвард во Бостон, научниците откриле дека потрошувачката на производи од соја се спротивставува на ризикот од БПА. Ова ги зголемува шансите да забремените повторно за време на третманот за плодност, и покрај БПА. Сè уште е подобро ако се обидете да избегнете храна што е спакувана во пластика.