Зошто треба да јадеме брусница
Оние што ги јадат живеат здраво: брусницата не само што помага при инфекции на уринарниот тракт.
Сок од брусница, сос од брусница, торта од брусница или суви брусница - роднината на лингва има широк спектар на кулинарски употреби, но може да направи и многу за вашето здравје: Во списанието „Напредок во исхраната“, истражувачите повторно известуваат за безброј здравствени придобивки од редовната потрошувачка на брусница. Состојките на Бери треба да ја штитат цревната флора и да имаат антиинфламаторно дејство. Здравата цревна флора е важна за имунолошкиот систем, мозокот и влијае на тоа како телото ги обработува јаглените хидрати и маснотиите, објавија истражувачите.
Неискористен потенцијал
Сок од брусница и суви брусница особено се препорачуваат за луѓе со дијабетес тип 2: Според истражувачите, тие помагаат во регулирање на рамнотежата на гликозата. Истражувачите исто така беа во можност да утврдат позитивни ефекти врз кардиоваскуларниот систем, како и ветувачки врски помеѓу редовната потрошувачка на бобинки и крвниот притисок. Општо, сепак, важно е дополнително да се прошират истражувањата за брусницата. Истражувачите објаснуваат дека нивниот потенцијал е далеку од исцрпен.