Зошто водата е важна во организмот - Бела Праксис Пачкани
Кога немаме доволно вода во телото и сме дехидрирани, способноста на организмот да се саморегулира и само-лечи е блокирана.
Основните функции на телото како што се регулирање на телесната температура, крвниот притисок, метаболизмот на клетките, оптималното функционирање на мозокот, бубрезите и варењето се засегнати. Ние сме 50-60% вода, затоа е од витално значење за опстанок и правилно функционирање на органите на нашето тело.
Намалување на волуменот на вода од 1-3% во телото доведува до намалување на транспортот на хранливи материи и елементи во трагови, како и кислород до ткивата. Се појавуваат тешкотии во концентрацијата, главоболки, замор, раздразливост, лошо варење и запек, болка поврзана со мозочни удари или инфекции и намалено мокрење.
„Хидратацијата е основен услов за здраво функционирање на срцето и регулирање на крвниот притисок. Во случај на топлина, потребно е да се зголеми количината на потрошена течност “, вели д-р Georgeорџ Павел, кардиолог во мултидисциплинарниот медицински центар Бела Праксис.
Дехидратација и чувство на глад
'Рскавицата ослабува кога телото е дехидрирано, што се претвора во болка во зглобовите. Покрај тоа, дехидрираните клетки се лишени од енергија. Чувството на жед често се меша со чувството на глад. Јадењето повеќе од вообичаено со текот на времето доведува до зголемување на телесната тежина.
Недоволната хидратација го забавува процесот на варење. Во случај на хронична дехидратација, дебелото црево ќе ја земе својата вода од други извори, а изметот ќе помине низ дебелото црево многу побавно, што ќе доведе до запек.
Секој може да стане дехидриран, а решението е да се консумираат поголеми количини на течности. Сепак, потребно е посебно внимание за малите деца и постарите лица. Најчестите причини за дехидратација кај мали деца се дијареја и повраќање. Постарите луѓе обично имаат пониско ниво на вода во нивното тело. Тие исто така може да имаат одредени состојби или да следат третмани кои го зголемуваат ризикот од дехидрација. Така, болести како што се инфекции на белите дробови или мочниот меур може да резултираат во дехидрираност кај постарите возрасни лица.