Зошто зглобовите пукаат и кога треба да се грижиме Совети од специјалисти
Болки во зглобовите, пукнатини и промена на бојата на кожата во овие области треба да нè загрижуваат. Иако на прв поглед можеби ќе ви треба само додаток на витамин, доколку работите траат, потребни ви се совети и третмани препорачани од специјалисти.
Кога легнуваме или едноставно ја менуваме положбата на телото, зглобовите произведуваат еден вид кликнување или чуден звук. Во некои случаи овие звуци се нормални и тоа е затоа што зглобовите се еден вид капсула што се спојува со коските, но содржи течност наречена синовијална. Оваа течност содржи некои гасови, кои пукаат кога зглобовите се компресираат. На прв поглед, сè може да биде што е можно нормално и не треба да се грижиме дека страдаме од артритис. Од друга страна, постојат некои знаци кои треба да не испратат на лекар.
Клекнување и лизгање
„Симптоми: Чувствувате, па дури и слушате крцкање, потоа чувствувате како се лизга коленото или ја губите својата стабилност, предизвикувајќи ви мачна болка. Ова се случува особено за време на физички напор. Можна причина: Лабавост на лигаментите што може да се роди или стекне како резултат на траума. Во основа, лигаментите имаат слаб капацитет за заштита на зглобовите и постои голем ризик од повреди од истегнување, дислокации на фрактури на лигаментите, менискус итн. Во овој случај, препорачуваме веднаш да одите на лекар, особено затоа што секој почетен симптом значи полесен, неинвазивен третман “според ортопедски специјалисти, цитиран од веб-страницата orthopedica.ro
Препораки за пискливи колена
Според експертите, жените се повеќе склони кон болка во коленото. Ако не сте личност која се движи премногу, зглобовите може да страдаат поради неактивност. Така колената стануваат „несечени шарки“.
„Колената звучат како неквалификувани шарки и пукаат, крцкаат или пукаат, особено по период на неактивност. На пример, овие симптоми може да се појават по неколку часа работа во канцеларија или неактивност. Колената испуштаат чудни звуци што се слушаат особено кога се качувате по скали. Иако вообичаено се нарекува колено на тркачот, тетивисот на пателата може да влијае дури и на најудобните од нас. Womenените се особено чувствителни на овој синдром затоа што дури и специјалната анатомија на карлицата, што е поширока отколку кај мажите, ги турка бутовите малку навнатре, што значи дополнителен притисок врз колената. Како прво, за оние кои вежбаат тренинзи со висок удар, како што се трчање во издржливост или тенис, добро е да се комбинираат овој вид на напор со јога или вежби за пливање, кои се понежни на колена. Исто така, за заштита на зглобовите, добро е да се користат специјални подножја за плантарна основа создадени за апсорбирање на удари во случај на трчање, спринт или одење, но особено заграда за колено/еластична ортоза на коленото “препорачуваат ортопедските лекари цитирани од ортопедија .com.
Покрај „крцкањето“ на колената и нивното „лизгање“, колената може да бидат и вкочанети. Во овој случај, коленото може да биде меко и отечено и е многу свиткано. Се чини дека е виновна артрозата. Во овој случај, 'рскавицата што ги штити зглобовите може да пропадне поради преоптоварување, старост или премногу вишок килограми. Најдобро би било да се консултирате со ортопед, кој ќе ви даде оптимално решение, во зависност од вашиот проблем.