Купете тест за обувки - како да го пронајдете совршениот пар!

Најважната работа за здрава забава за трчање: вистинските чевли за трчање. Само-тестот FIT FOR FUN го прави супер лесен за вас: Овде можете да ги најдете најдобрите чевли за вашата нога, важни информации за формата на стапалото и тековните трендови за обувки за трчање 2018 со само три прашања!

За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе

Купувањето на соодветни обувки за трчање не е тајна наука, но важно е. На крајот на краиштата, при трчање, се појавуваат силни удари од околу 3,5 пати поголема од вашата тежина при секое слетување - и овие би требало да ги амортизираат обувките.

Специјалисти за биомеханика и спортска медицина сè уште истражуваат како да ги водат овие сили преку обувки за трчање во вистинската насока: секоја година, компаниите за спортски производи вложуваат десетици милиони во понатамошниот развој на обувките за трчање.

Купување обувки за трчање: четири трендови во 2018 година

Движењето на тековниот пазар на чевли се случи особено во областа на средните подножја. „Компаниите повторно се мешаат со различни ПУ-пени“, вели професорот Александар Вебер од Германскиот центар за трчање во Бад Липспринге, кој веќе многу години ги тестира најновите нови обувки за трчање двапати годишно во име на FIT FOR FUN.

Тренд 1: Нова средна подлога = подобро однесување на тркалање

Во претходните генерации чевли, средната влошка беше исечена од парче ЕВА (кополимер етилен и винил ацетат), кое релативно брзо се заморуваше.

Особено на подолгите трчања имавте чувство дека амортизацијата паѓа покрај патот. „Тековните пени се јасно супериорни“, вели Вебер:

„Овие нови материјали овозможуваат удобно одење и обезбедуваат одлично однесување на тркалање во скоро сите тестирани модели. Во исто време, тие остануваат толку стабилни што немате чувство дека чевелот станува сунѓерест “.

Тренд 2: Враќање на енергијата - но дали е тоа навистина можно?

Како дел од успехот на технологијата Boost на Adidas, други производители (како што се Saucony и Brooks) сега експериментираат со таканаречените системи за обновување на енергијата во табаните.

Идејата што стои зад тоа: Силите апсорбирани на ударот треба да се складираат и - како дополнителен поттик, така да се каже - да му се дадат на тркачот кога се турка.

Студиите, вклучително и од германскиот спортски универзитет во Келн, успеаја да докажат таков ефект, но тој е само минимален - и не е докажан за сите видови трчање. Добар чевел ве поддржува додека џогирате - се разбира, тоа нема да ве направи сигурен успех. Би било премногу убаво ...

Тренд 3: Подобрени горни материјали

Тест-тркачите добија едногласна и голема пофалба за подобрените горни материјали на новите модели. Оската често е изработена од дизајнирана мрежа, плетен материјал што толку многу се вклопува во подножјето што наликува на чорап.

„Ова значи дека чевелот се прилагодува подобро и нема повеќе набори кога ќе се сврти“, вели Вебер. Ова го намалува ризикот од добивање меур.

Тренд 4: Новите чевли за патеки често се погодни за патот

Исто така, има добра вест за тркачи на патеки: Неодамна тестираните модели покриваат поширок спектар од кога и да било порано - секој тркач ќе ја најде вистинската обувка за својата екскурзија на теренот.

И чевлите на патеката веќе не се само соодветни за ова. Индивидуалните модели сега се толку лесни што лесно можат да бидат во чекор со класичната лесна категорија.

Тестираните модели на патеки од „Адидас“, „Саломон“ и „Брукс“, на пример, се исто така многу попречни чевли - затоа се погодни за теренска употреба и обезбедуваат добар зафат на асфалт, особено при влажно време.

„Искористете ја оваа понуда“, советува професорот Вебер. Бидејќи таквата обувка за трчање може да создаде и нов дух на оптимизам за време на обуката.

Купете чевли за трчање: Вашата нога е клучна

Најважните критериуми за опрема за трчање, особено кога купувате обувки за трчање и особено кога трчате за почетници, се вашите индивидуални барања.

За тренинг за здраво трчање, ова вклучува пред се можни поплаки за ортопедија (поради што може подобро да трчате со влошки), но исто така и вашата големина, вашата тежина и преовладувачката област на примена на обувките за трчање.

Обликот на стапалото е исто така одлучувачки за изборот на чевли: Обликот на стапалото го одредувате со навлажнување на стапалата и стоење на темна плочка:

На а Нормално стапало (лево) чевлите од категориите FIT FOR FUN лесни и неутрални се идеални за вас, во зависност од теренот што го преферирате. Актуелните модели можете да ги најдете во следната галерија со слики:

Можеш со еден Нормално стапало но исто така тестира природен модел. Тековните природни модели можете да ги најдете во следната галерија со слики:

Кај Заоблена нога (средна) можеби сте склони кон супинација. Тогаш најверојатно ќе го најдете она што го барате со лесните стабилни чевли. Актуелните модели можете да ги најдете во следната галерија со слики:

Имаш ли Рамно стапало (десно), веројатноста за прекумерна употреба. Значи, ви треба повеќе поддршка и водство - изберете чевли од сегментот на стабилни модели - овие модели можете да ги најдете во следната галерија со слики:

Оптимална грижа за вашите нови обувки за трчање

Трчачките чевли се многу отпорни, но нивното време истекува по околу 600 до 800 километри (видете ја и нашата статија Кога да купите нови обувки за трчање?). Сепак, со соодветна грижа може значително да го продолжите животниот век на обувките:

Темелно проветрете ги обувките по секое трчање. Сепак, не ставајте ги директно на сонце или на грејач. Топлината може да го раствори лепилото.
Ако патиките за трчање се многу валкани, исчистете ги со млака вода и мек сунѓер. Не користете класичен сапун, бидејќи тоа ќе го оштети горниот дел од обувките за трчање. Наместо тоа, користете специјален чистач на отворено од трговски мало за спорт.
За да се исуши, извадете ја влошката и пополнете ги обувките со стариот весник. Ова ја впива течноста.
Чевлите за трчање не спаѓаат во машината за перење! Водата и површинските активни материи во детергентот исто така го раствораат лепилото и можат да го скратат животот на средната дупка.
Можете да се борите против мирисот на пот со посебен дезодоранс за чевли кој не само што ја растерува смрдеата, туку ги убива и бактериите.