Зошто жените добиваат тежина побрзо од мажите Исхрана и губење на тежината, здравје
Иако вложувате напор да останете во форма, вие сте секогаш поисполнети од мажите околу вас кои згора на тоа, јадат сè во секое време и дури не спортуваат. Откријте зошто постои таква разлика!
Ние, жените, сме тие што чувствуваме притисок да изгледаме убаво, да имаме совршено тело. А сепак, и покрај нашите напори, секогаш има многу мажи кои изгледаат подобро и се послаби без да прават напори за тоа. И сето тоа поради биологијата.
Ова е причината зошто жените полесно се дебелеат и потешко слабеат од мажите.
Womenените имаат побавен метаболизам
Тоа е, дури и кога се во мирување, мажите согоруваат повеќе калории отколку ние затоа што имаат поголема мускулна маса и мускулите согоруваат повеќе калории, дури и кога не се на работа. Поради машките хормони, мажите добиваат мускулна маса побрзо, што им помага брзо да ослабат ако вежбаат.
Womenените се заморуваат побрзо
Под претпоставка дека започнувате програма за вежбање со вашето момче, ќе откриете дека тој побрзо губи тежина не само затоа што неговите мускули растат побрзо, туку и затоа што би имал поголема отпорност на напор, што значи дека може да направи повеќе. од вас. Општо земено, мажите имаат поголем капацитет на белите дробови, така што можат да прават аеробни вежби подолг период без да се уморат.
Предменструален синдром и желби
Еден од несаканите ефекти на хормоналните флуктуации е тоа што влијае на нашата исхрана. Така, не само за време на бременоста, туку и за време на предменструалниот период, жените често имаат „желби“ и секако никој не посакува салата или моркови, туку слатки. Со само два дена желба секој месец за 12 месеци, прекумерната тежина е значителна.
Womenените имаат побарувачки распоред
Освен биолошки причини, постои и социјална. Ајде само да размислиме како изгледа нормалното утро во секое семејство. Додека таткото јаде појадок во мир, мајката ги подготвува децата за на училиште. И навечер, кој ја извршува домашната задача? Исто така, мајката, се разбира ... Од овие причини и повеќе, многу жени имаат хаотичен распоред што не им дозволува да јадат редовни оброци. На крај јадеме премалку и премногу, што доведува до гоење. Да не спомнувам дека ние сме самите одговорни за семејната храна, па затоа поминуваме повеќе време во кујната, меѓу добрите.