ZWIFT - германски упатства за виртуелна обука преку Интернет
пролог
Бидејќи започнав сериозна обука за велосипеди пред повеќе од 10 години, јас бев придружуван од широк ГА и напорни интервални единици на тренерот во затворени простори низ студената сезона. Она што, од техничка гледна точка, започна со рачно контролираниот Daum Premium 8i, се разви во суперпрецизен ергометар Cyclus2 преку разни тренери за валјаци, вклучително и вати метри, и конечно заврши со целосно интерактивен Wahoo KICKR 2017, сепак, имаше многу заедничко, особено во практичниот контекст за обука: Здодевно зевање и покрај болниот труд.
Само формата добиена вон сезоната, подобрената основна издржливост како идеална основа за тренинг кампот и последователните ХИТ-специфични за трките ми помогнаа да се мотивирам повторно и повторно за тренинг во затворено. Но, што се случува кога одеднаш веќе нема план за обука што треба да се следи, ФТП ја губи својата важност преку ноќ, па дури и спомениците за возење велосипед како „индивидуалниот хронометар на Ybbs“ треба да се одвиваат без ниту еден? Без цел на повисоко ниво за обука во вашата пештера Ман (или пештера за болка или пештера NoPain), зошто треба да се мачите со Prime сериите, крпи со крпи, подлоги подлошки натопени со пот и вентилатори кои се секогаш премногу слаби со цел да се задржи високиот пулс на срцето, непријатност на седиштето и дехидрирање да се бори? Секако не поради неколку потрошени калории, кои и онака се полнат со црвено вино за да се надмине фрустрацијата. Не, затоа што можете да пиете црвено вино без тренинг.
Јасен одговор на здодевноста од зевање и покрај измачувачкиот влечење.
Благодарение на модерната технологија и тешките зимски временски услови, тренингот во виртуелни простории ги инспирира велосипедистите и триатлонците повеќе од кога било. Во целиот свет, спортистите тренираат во привлечни 3Д-светови, одат на заеднички турнеи или се натпреваруваат едни со други преку безжично поврзување на нивната постоечка опрема (на пр. Велосипед, паметен тренер, неблагодарна работа, уреди за отчукување на срцето) со компјутер, таблет или мобилен телефон ZWIFT, кој е достапен само како програма или апликација веќе три години, се појави како водечка светска онлајн платформа за обука на велосипедисти и, според сегашните (иако непотврдени) проценки, веќе има околу еден милион членови.
Но, зошто е ZWIFT толку успешен? Од една страна заради нејзината совршена интеграција на контролата за обука и видео играта, од друга страна заради опсегот на можности што му се нудат на корисникот. Внатрешните единици може да се користат или како возења без стрес, структурирани тренинзи, социјални возења или во форма на натпревари со нож меѓу забите. Како и во компјутерска игра, вие го насочувате вашиот аватар низ виртуелните светови на Ватопија, Лондон или Ричмонд со употреба на ритам, опрема и ваша моќност и ги споделувате своите искуства со светската заедница на истомисленици. Без оглед дали се англиски, американски, австралиски или јапонски - сите активни велосипедисти можат да се најдат едни со други во анимираните светови.
Покрај вашите перформанси, постојат и други вистински фактори како што се наклон, наклон, пролизгување, како и аеро или лесен материјал, но исто така и социјална интеракција, испраќање на сигнали за велосипедизам, ваш сопствен стил, разни временски капери и стратешки распоредливи „напојувања“ (Перолесна категорија, слајпстрим и аеро-поттик) не е премногу краток. Програмерите, самите посветени fitnessубители на фитнесот, очигледно сакаа да одржат лежерен стил на видео игри и покрај сериозниот карактер на обука.
Лошата страна е месечната претплата на претплатата (и месечната што може да се откаже), која сега се зголеми на 14,99 € и недостатокот на официјални и јасни упатства на германски јазик. За жал, не можам навистина да ви помогнам околу прашањето дали членството навистина се исплати, но би сакал да ве упатам на бесплатното 7-дневно судење. Од моја страна, благодарение на ZWIFT, не сум тренирал толку често и со задоволство во моите четири wallsида веќе подолго време, па дури и сум дозволил да ме понесат во Гран Фондо што штеди енергија и во затворен стотици.