02 Секое тело е совршена ИСХРАНА; ЕНА
Ти си совршен
Толку многу веќе откривме во поглавјето за начинот на размислување. Повеќе за начинот на размислување можете да најдете тука: https://klickehier.com/du-bist-perfekt. Сега да погледнеме како можете да влијаете на вашата тежина со вашата диета - и тоа секако е многу поразлично од она што може да го мислите сега.
Па сигурно не со диета!
Ретко е диета: Зошто диетите не функционираат
Веројатно нема да најдеме диета што веќе не сум ја пробал, за жал неуспешна - барем се смета за одржлива.
Има причина зошто сум дебел.
Но - што се грижи за диета. Диетите го третираат само симптомот, никогаш причината. Ова може да работи прекрасно дури и за кратко време. Но, во одреден момент, самата причина се најавува, и толку гласно што нашите желби не можат да ја игнорираат. И повторно се вративте внатре во јо-јо.
Навистина глупаво ако сакате да изгубите тежина.
Ние веќе се занимававме со начинот на размислување во друга статија
Сега да се справиме со тежината од општа гледна точка, и со исхраната.
Дебелината може да биде фактор на ризик за вашето здравје
Се разбира, секоја личност треба да го разјасни здравствениот аспект со лекар!
Во моите очи, за мене лично, не се килограмите премногу што ни предизвикуваат најголема штета, туку ова чувство дека не сме сакани. Ова чувство дека не сте земени за целосна вредност, ова чувство дека не сте доволно убави, без оглед што правите за тоа ...
Патем, економијата заработува цело богатство со луѓе кои не се сметаат себеси за убави. Без оглед на производот што го користите, без оглед која насока на исхрана ја следите, НИКОГАШ не можете да ја постигнете оваа цел ако не ја чувствувате одвнатре.
Убавината не е норма, туку чисто субјективно чувство.
Дури и ако никогаш не сум сакал да го слушнам тоа и секогаш имав доволно очигледни докази за да предадам дека она што го чувствувам е навистина точно, дека на пример сум одбиен, затоа што и јас исто густа сум ... факт е, НЕ Е ВИСТИНСКО!
Другите честопати мислат токму на нас, што мислиме НИЕ, што мислите. Испуштаме недостаток на само -убие и другите потсвесно го прифаќаат тоа.
Кој треба да не најде убави и сакани ако не го сториме тоа сами?
Проблемот не е мислењето на другите ...
но дека ОВИЕ очигледно им даваме толку многу моќ на овие луѓе што отворено го кажуваат она што го мислат. Непочитувачки, како дебелите луѓе да беа презир ...
Сè додека не сме самосвесни, сè додека потсвесно или свесно се презираме, другите луѓе имаат моќ над нас.
Останатите СЕКОГАШ имаат уште еден аргумент: аргументот дека прекумерната тежина е здравствен ризик не може лесно да се побие како лице со прекумерна тежина.
Ризик - за кого?
Тажно, но навистина вистина:
Двајца лекари инсистираа на мојата совест дека конечно треба да ослабам, затоа што дебелината би претставувала огромен здравствен ризик за мене. Затоа, ослабете, со вежбање, на пример. „Таму се чувствувате многу поудобно. - Во реалноста, тие само ми рекоа дека не се вклопувам во НИВНАТА слика за женска убавина. Но, тие тоа и самите не го сфатија.
Едниот, тенок, многу спортски, паднал од велосипедот неколку недели подоцна. Срцев удар, мртов. Мислам дека тој сè уште не беше педесет години.
Вториот неодамна падна од велосипедот за вежбање и веднаш потоа подлегна на срцев удар. На скоро шеесет години.
Сопругот на еден пријател мрази дебели луѓе. Мислам дека тој навистина ги презира длабоко. Тој ја направи својата сопруга депресивна затоа што, според него, тој секогаш премногу вознемируваше за нејзините неколку килограми. Тој е природно слаб и добро обучен. Минатата зима имаше срцев удар ...
Јас ги раскажувам овие приказни илјада проценти не на радост.
Ме плашеше и ме растажуваше секој пат да бидам искрен!
. И покрај моето искуство, сакам да кажам јасно дека дефинитивно треба да бидете испитани и да ги знаете вашите вредности. Не за паника, туку за да забележите промени подоцна .
Јас сум „многу среќен“ што сум здрав!
Значи, вие сте сигурни во успехот
Направете ја вашата диета едноставна
- На телесната тежина, направете БЕЗ ДИЕТА. Да, правилно сте го прочитале тоа. Не го правете ова на вашето тело, НИКОГАШ ПОВТОРНО!(Се разбира, различни упатства важат за болести отколку за слабеење. Консултирајте се со вашиот лекар за ова.)
- Не ги вознемирувајте луѓето околу вас со најновата диетална мудрост.
- Дали веќе забележавте дека исхраната или диетите подлежат на трајна мода? Она што е добро аргументирано ВО денес, ќе биде УТРЕ утре со здрави аргументи.
- Пијте кога и колку или колку што сакате. Но, ако е можно не директно додека јадете, така што вашиот стомак може да се наполни со добро изџвакана, т.е. со плунка, претходно варена храна. Трае подолго од течноста.
- Бидете апсолутно убедени дека она што го јадете е најдобро за вас. На вашето тело му треба она за што сега копнеете. Ова нема никаква врска со недостаток на дисциплина, туку со јасен недостаток на некои елементи во трагови.
- Бидете сигурни дека имате доволно работи дома кои се добри за вас.
- Земете ја храната со сите свои сетила вистинито Јадете полека. Многу бавно. Добро џвакај. Уживајте! Почувствувајте се во вкусот.
- Јадете многу бавно.
- Ако вечерате во друштво, проверете дали сте последни што ја испразниле чинијата. Не работи веднаш, но станува сè подобро и секој пат.
- Популарната поговорка вели дека исто како што јадеме, ние сме во кревет. Затоа уживајте!
- Вашиот вкус ќе се промени. Тоа е нормално.
- Можете без вознемиреност да го вкусите вашиот пат низ сите вкусови.
- Но, ве молам, полека, полека, полека и со задоволство.
- Вреди да ти биде најдобрата ХРАНА.
- Кога и да е можно, гответе сами и внесете многу loveубов во вашата храна.
- Пејте гласно и со ентузијазам. Практично можете да пеете на која било работа во домаќинството.
- Танцувајте сами ако треба!
Сето ова нема да направи да изгубите тежина.
Но, тоа го менува вашиот став кон животот, вашиот начин на размислување. За возврат го менува вашето тело, бидејќи тие двајца се како идентични близнаци.
Никогаш не смеете да го сторите тоа
НИКОГАШ не се обидувајте да го промените вашето тело, вашата тежина!
- Подобро да го промените вашиот став, вашиот начин на размислување на оваа тема.
НИКОГАШ повторно диета затоа што сакате да го промените вашето тело!
- Автоматски јадете поинаку кога ќе се промени вашиот фокус.
Подобро направете го ова
Сакајте го своето тело затоа што тоа е манифестација, станување видливо за вашето битие, вашите мисли, вашиот став кон животот, вашиот начин на размислување.
Ако сакате да го промените, тогаш променете го вашиот начин на размислување - како што велат денес за односот кон животот - и телото ќе го следи!
Како разиграно да откриете кои желби и соништа навистина ги имате во себе и дека сè уште не ги живеете.
Можете да дознаете како навистина сакате да живеете. Кој навистина сакате да бидете Кои се вашите реални животни визии ...
За да го направите ова, мора да отидете едно ниво подлабоко од она на кое се наоѓа вашиот манифестиран начин на размислување.
Мора да откриете кои се вашите вистински соништа и визии, но кои честопати ви изгледаат толку нереално, што не сте сакале ни да ги погледнете одблизу.
И тие се токму клучот за вистинските промени
Ако килограмите не паднат сами од себе, тогаш се држите со вашиот начин на размислување, без разлика дали сакате да признаете или не - ние веќе утврдивме толку многу. Некако како да размислувате во кругови.
Прекинете ја оваа спирала со истражување како навистина сакате да живеете, кој навистина сакате да бидете. Можеби е дека одите по погрешен пат во животот.
Како дознавте Направете колаж!
Можете да најдете доволно упатства за тоа како да направите колаж преку Интернет.
Роден 59, чистокрвна жена, познавач, партнер, мајка, баба, ... Јас сум дете од природата, медицински технички специјалист, консултант за Фенг Шу ... и ентузијастички хоби-филозоф - можете да дознаете повеќе за моите квалификации на врската
* Линк за упатување: Ако го купите поврзаниот производ, ќе добијам провизија. Се разбира, цената останува непроменета за вас. Јас препорачувам само производи за кои стојам 100% позади!