1️⃣ ▷ 20 апликации за слабеење до 2019 година; ✅
Не секој сака да слуша за исхраната, но и покрај тоа, не можеме да не ја сфатиме важноста на добрата исхрана со цел да останеме здрави, чисти и да помогнеме во исфрлањето на вишокот килограми. Ако сакате да го следите внесот на калории и сакате да знаете како да изгубите тежина со урамнотежена исхрана, оваа содржина е за вас. Проверете ги 20-те апликации за губење на тежината.
Во нашата листа, направивме разни опции достапни и на iOS и на уреди со Android. Проверете ги опциите и пронајдете решение што ќе ви помогне да бидете во чекор со вашата тежина и диета! Без понатамошно разочарување, да дојдеме до списокот.
1. MyFitnessPal
На почетокот на нашата листа, имаме една од најпознатите апликации со над 100 милиони инсталирања и 2 милиони прегледи само на Google Play. MyFitnessPal навистина ги прави сите функции што би ги очекувале помеѓу апликациите за диета за слабеење.
Овде можете да водите сметка за потрошените калории, диетата и вежбањето за неколку минути, лесно да регистрирате храна и да користите многу други апликации од истиот развивач, сите дизајнирани да го подобрат вашето здравје и да ви помогнат да изгубите тежина. Достапна е за Android и iOS. Посетете ја официјалната веб-страница за да ја преземете бесплатно.
2. Збир на живот
Lifesum е уште една одлична опција, со исклучително позитивни критики и од App Store и од Google Play. Фокусот на апликацијата е да ви помогне да изгубите тежина, да добиете сила и да јадете подобро, односно да јадете поздрава храна.
Тој нуди различни планови за диети и навистина прифатлива храна што ќе ви помогне да ја контролирате вашата дневна исхрана. Покрај тоа, можно е прецизно да ја организирате потрошувачката на калории и да согорувате преку апликацијата. Lifesum е бесплатен за преземање, но има и платен план со повеќе функции. Повеќе информации се достапни на веб-страницата.
3. Изгуби го!
Вие навистина ќе уживате, барем во бесплатната верзија на Lose it! - Се смета за една од најдобрите апликации за диети за слабеење таму. Може да ги следите калориите и тренинзите бесплатно, да ги синхронизирате со Google Fit или Apple Health и да пристапите до огромна заедница на корисници на апликации.
И, ако апликацијата ви се допаѓа доволно, секако можете да ја купите и платената верзија, која нуди уште повеќе функции. Можете да го преземете директно за iOS или Android бесплатно.
4. Диета и здравје
Диета и здравје (ДС) е одлична апликација за секој што сака да ја балансира својата исхрана и веднаш да изгуби тежина. Со над 5 милиони преземања на Google Play и одлични критики, вреди да ја испробате апликацијата бесплатно. Тој ветува дека ќе ви помогне да изгубите до 4 килограми неделно природно без да страдате. Вреди да ги проверите разликите со преземање за iOS и Android.
5. TecnoNutri
Ако барате апликација што ќе ви помогне да следите диета со малку јаглени хидрати со намалена потрошувачка на јаглени хидрати и наизменичен пост, Tecnonutri е апликација за вас. Апликацијата не само што ќе ве научи како да ја правите оваа диета, туку исто така ќе ви помогне да одржувате пост за да ја зголемите ефикасноста и да изгубите тежина побрзо.
Најдобриот дел е што TecnoNutri е исто така бесплатен. Преземете го сега за вашиот уред со Android или iOS.
6. FatSecret
Достапен за iOS, Android и Windows, FatSecret е една од најдобрите апликации за броење калории достапна на Интернет. И, се разбира, не можевме да се оддалечиме од нашата листа на најдобри апликации за диети за слабеење.
Бидејќи е 100% бесплатно, може да сметате на поддршка од огромна заедница на корисници кои исто така ја користат апликацијата за да ги следат сопствените диети и да создаваат дневник за храна. Посетете ја официјалната веб-страница на FatSecret за повеќе информации.
7. НутраБем
NutraBem е апликација која ви овозможува да ја следите состојбата на вашето тело и диета, вашите оброци и промените во телесната тежина, меѓу другото. Апликацијата нуди над 1500 различни рецепти и храна за да изберете од кои има најголема смисла за вашата реалност.
Во суштина сè што ви треба за да го следите и да го зголемите слабеењето на едно место. Преземете го бесплатно на вашиот iOS или Android уред со пристап до линковите.
8. Лесни рецепти
Лесни рецепти ги разви бразилски тим и исто така е една од најдобрите апликации за диети за слабеење. Како што сугерира името, во него ќе најдете разни рецепти за сите видови храна, од закуски, месо, тестенини, пилешко до слатки и друга храна.
Идејата на апликацијата е да бидете сигурни дека можете да јадете се што сакате, но да ги намалите калориите со употреба на полесни состојки. Вреди да го испробате за iOS и Android и да го преземете бесплатно.
9. Тракер за калории MyPlate
Ако англискиот не е проблем, сигурно ќе бидете задоволни со MyPlate Calorie Tracker. Не само што можете лесно да го следите внесувањето на калории, туку исто така можете да составите своја диета или да добиете персонализиран советник за исхрана врз основа на вашиот сопствен профил.
Во апликацијата, исто така можете да поставите потсетници и да водите сметка за тренинзите и согорувањето на калориите. Вреди да го испробате за iOS и Android и да го преземете бесплатно.
10. Мојот тренер за диети
Мојот тренер за исхрана е апликација која е повеќе фокусирана на женската публика и делува скоро како личен тренер за да ве ажурира. Тука можете да го следите вашиот напредок и промена на телесната тежина, како и да добивате мотивациони известувања за да се фокусирате на очекуваните резултати. Посетете ја App Store или Google Play за да ја преземете програмата бесплатно.
11. Рунтастичен биланс
Runtastic Balance е одлична апликација за секој што ужива во одење или џогирање за да ослабе.
Во него, се разбира, можете да водите сметка за вашиот дневник за храна, да ги испланирате вашите текови и прецизно да ја проверите потрошувачката на калории што ќе ја постигнете. Посетете ја официјалната веб-страница на апликацијата и дознајте повеќе.
12. Слабејте за 30 дена
Како што сугерира името, оваа апликација е дизајнирана да ви помогне да изгубите тежина за само 30 дена. Се смета дека е една од најдобрите апликации за диети и вежби за слабеење достапни на Андроид.
Следете го вашиот 30 дневен план, вежбајте со анимирани демо-снимки, одете на целосна диета и откријте зошто толку многу луѓе се задоволни со тоа. Одете на врската за да ја преземете.
13. Диета и брзо губење на тежината
Апликацијата Брза диета и слабеење, која е достапна само за Андроид, не се разликува од другите опции, но сепак има одлични оценки на корисниците што потврдуваат дека го одржува ветувањето.
Вашите алатки ќе содржат бројач на калории, рецепти за лесна храна, картичка за храна, картички за напредок и многу повеќе. Апликацијата е многу комплетна и вреди да се обиде бесплатно. Кликнете на врската за да ја преземете.
14. ОброкСнеп
Достапно само за уреди со iPhone и iOS, MealSnap исто така може да ви помогне да изгубите тежина и да ја одржите идеалната тежина. Не е апликација за броење калории, ви овозможува да ги следите сите оброци на поудобен и побрз начин од другите алтернативи. За жал, апликацијата е платена, но сепак има добри оценки во App Store. Проверете го ова со пристап до врската.
15. Fooducate
Fooducate е секако одлична опција на нашата листа, но за жал, таа е достапна само на англиски јазик. И покрај тоа што не претставува проблем, сигурно ќе бидете воодушевени да го користите за подобро следење и разбирање на сопствената диета.
Апликацијата содржи и разни рецепти и совети за поздрава и поизбалансирана исхрана, со слабеење во преден план. Тој е достапен за iOS и Android и може да се преземе бесплатно.
16. Искра Луѓе
SparkPeople е во суштина диетална апликација за која можете да се обратите до експерти при креирање на сопствен план за јадење. Покрај тоа, апликацијата нуди сопствен калкулатор, индивидуален тренинг за фитнес за вас и огромна заедница на други корисници. За да го користите, одете на веб-страницата и добијте ја вашата сметка бесплатно и проверете ги сите достапни ресурси.
17. Крон-О-метар
Cron-O-Meter ги има во суштина сите карактеристики што ви се потребни за да ги следите калориите и дневникот за храна. Интересна разлика е во тоа што сите достапни броеви на калории се проверуваат од експерти од тимот.
Проверете го отстапувањето од тежината и внимавајте на сè што јадете и што претставува тоа во вашата диета со апликацијата. Преземете го бесплатно за iOS или Android од линковите.
18. Пијте вода
Вода за пиење не е точно апликација за слабеење, барем не директно. Меѓутоа, целата поента е дека пиењето точна количина на вода и нејзиното одржување хидрирано е неопходен чекор во секоја диета што ќе помогне вашето тело да не ги задржува течностите. Оттука, сè уште го заслужува вашето спомнување на нашата листа на апликации за диети за слабеење.
Ако, како и многу луѓе, нормално не размислувате за пиење вода во текот на денот, вреди да се преземе. Постојат две различни апликации со иста функција за Android и iOS, само проверете ги врските.
19. 8fit вежби и планер за оброци
Достапен на португалски јазик, 8fit е една од најдобрите апликации за диети и една од најдобрите апликации за вежбање таму. Овде можете да поставите своја цел (како на пример губење на тежината) и да добиете разни програми засновани на вашиот профил.
Апликацијата ги квантифицира вашите цели и нуди навистина детална трага за сите ваши резултати преку јасен и интуитивен интерфејс. Навистина вреди да се провери и преземе 8fit за iOS и Android!
20. Јазио
За да ја комплетираме нашата листа, имаме Јазио, уште една навистина фантастична опција што ќе ви помогне да изгубите тежина и да имате балансирана исхрана. Со над 1 милион корисници, апликацијата нуди многу различни видови калкулатори и планови за оброци.
Апликацијата е совршена за оние кои сакаат да ја контролираат потрошувачката и внимателно да ја следат нивната исхрана. Посетете ја официјалната веб-страница за да ги преземете на iOS или Android и да ги проверите нивните разлики.
Дали ви се допадна списокот со апликации за диети за слабеење?
Па, дали мислите дека сега можете да изгубите тежина и да се храните здраво со нашите совети? Известете ни во коментарите ако веќе сте знаеле или користите некоја од предложените апликации или ако веќе не зборуваме за некоја за која сметате дека е многу добра!