1 кг телесни масти складираат 7000 килокалории вибоно

За да изгубите еден килограм маснотии, треба да потрошите 7.000 kcal повеќе отколку што јадете. Со просечна дневна потрошувачка од приближно 2.000 kcal за жени и приближно 2.500 kcal за мажи, би можеле да ги покриете енергетските потреби околу три цели дена со еден килограм маснотии.

Сега, се разбира, би можеле да дојдете до заклучок дека едноставно не јадете ништо три дена, а потоа да имате килограм помалку на ребрата. ...

благодарам за вашиот рејтинг!

Не следите овде?

благодарам за вашиот рејтинг!

Заинтересирани сме за вашето мислење.

благодарам за вашите повратни информации!

  • Се ВКЛУЧЕНО!
  • Сите рецепти и совети за слабеење
  • Сите обуки, е-книги и тренерски писма
  • Членство во тренерската група
  • Избрани рецепти и совети
  • Пристап до „Мојот тренер“ (ограничен)
  • Важни функции на MyVibono
  • Калкулатор на густина на енергија
слични објави

вибоно

Колку калории согорувате кога одите на прошетка?

Сè е до калориите, тие astверови