1 мала репка, 2 моркови и 1 јаболко

Овој рецепт го предложи најпознатиот кинески нутриционист Ченг Ли, за општо закрепнување на здравјето.

При развивањето на овој рецепт, специјалистот започнал од премисата дека состојките на лекот мора да бидат многу едноставни и достапни, така што секоја личност може да го подготви овој лек.

Ова беше многу лесно да се направи, бидејќи цвеклото, морковот и јаболката ги содржат сите елементи потребни за здравјето.

Еве што ви треба за да го подготвите овој лек: 1 мала репка, 2 моркови, 1 март . Што понатаму: Стиснете го сокот од овој производ без да џвакате.

Може да ги измешате за нешто повеќе од еден час, бидејќи им треба малку време за да ги ослободат сите нивни соединенија.

Со што ви помага овој неверојатен пијалок:

• Детоксифицира црниот дроб и бубрезите
• Спречува развој на тумори
• Ја намалува болката во менструацијата
• Го зајакнува имунолошкиот систем
• Ја подмладува кожата
• Однесувајте се кон тироидната жлезда
• Помага при слабеење.

Како што можете да видите, сè е едноставно, брилијантно едноставно! Предупредување: овој пијалок не треба да го консумираат луѓе со дијабетес, дијареја, уролитијаза и гастрични проблеми.

Предности на цвекло

1. Бета-цијанин, супстанца која се наоѓа во цвеклото, помага да се елиминираат токсините од телото и да се спречи ракот!
2. Помага при лекување на болести на жолчното кесе, намалување на холестеролот и лекување на гихт.
3. Тоа спречува формирање на тромби и таложење на холестерол на крвните садови.
4. Изобилува со витамини како што се Б1, Б2, Б2, Ц и фолна киселина, исклучително корисни за организмот.
5. Содржи аминокиселини, неопходни за развој и одржување на мускулното ткиво.
6. Содржи јод, познат по своите корисни ефекти врз тироидната жлезда.
7. Големата содржина на калиум во цвекло помага во зајакнување на срцевиот мускул.
8. Сокот од цвекло е познат и по својот ефект на намалување на крвниот притисок и затоа спречува срцев удар и кардиоваскуларни заболувања.

Предности на моркови

Предности на Apple

1. Според кинеската медицина, јаболката помага во зајакнување на срцето, гаснење на жедта, подмачкување на белите дробови, намалување на мукозните мембрани и зголемување на телесните течности.
2. Јаболков оцет може да помогне во спречување на камења во бубрезите.
3. Студиите покажуваат дека дневната потрошувачка на јаболка (барем едно јаболко на ден) може да го намали развојот на кожни болести.
4. Според едно бразилско истражување, јадењето јаболко пред оброците им помогнало на жените да изгубат тежина до 33% повеќе од жените кои не јаделе јаболко.
5. Јаболкото содржи само помеѓу 50-80 калории и нема содржина на маснотии и натриум.
6. Јаболката е богат извор на витамини Ц, А и флавоноиди, кои исто така содржат помали количини на фосфор, железо и калциум.
7. Јаболката е многу добар извор на калиум, што пак го промовира здравјето на срцето.

Нутриционист психолог Алина Благои

---