1 од 10 Романци страдаат од депресија! Како ги препознавате симптомите
Светската здравствена организација (СЗО) обезбедува шокантни податоци за бројот на луѓе кои страдаат од депресија. 350 милиони луѓе ширум светот страдаат од депресија, според податоците дадени од СЗО. Според истите податоци, од нив 2 милиони се Романци, што значи дека 1 од 10 Романци страдаат од депресија.
Депресијата во моментов се смета за втора водечка причина за попреченост кај луѓето од сите видови, но експертите веруваат дека таа ќе стане главниот ментален проблем до 2020 година.
Причините за кои се повеќе и повеќе луѓе страдаат од депресија се основа за зголемување на нивото на стрес, на внатрешни тензии, депресијата е реакција на притисокот што го чувствуваме од светот околу нас. Сè повеќе луѓе страдаат од депресија затоа што сè повеќе луѓе живеат со брзо темпо, во кое губиме и се губиме пред надворешните притисоци.
Според мислењето на хипнотерапевтот Еуген Попа, претседател на Романското здружение за хипноза, хроничната депресија со среден или висок интензитет може да има големо негативно влијание врз заболеното лице, намалувајќи ја нивната ефикасност и ниво на активност и присуство, како на работа, така и на училиште, и и во рамките на семејството. Во најтешките случаи, депресијата може да доведе до самоубиство.
„На светско ниво, скоро 800.000 луѓе годишно извршуваат самоубиство, при што самоубиството е втора причина за смртност кај луѓето во возрасната група од 15-29 години. Депресијата се јавува почесто кај жени отколку кај мажи. Некои разлики во тоа како се манифестира депресивното расположение врз основа на полот и возраста. Кај мажите, тоа често се манифестира како замор, раздразливост и лутина. Тие можат да покажат повеќе несовесно однесување и злоупотреба на дрога и алкохол. Мажите, исто така, имаат тенденција да не признаваат дека се депресивни и потешко бараат помош. Кај жените, депресијата има тенденција да се манифестира како тага, недостаток на самодоверба и зголемено чувство на вина “, објаснува хипнотерапевтот Еуген Попа.
Како ја препознаваме депресијата?
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg?fit=300%2C200 " data-large-file = "https://i0.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg?fit=870%2C580" alt = "депресија" srcset = "https://i0.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg?resize=1024%2C683 1024w, https://i0.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg?resize=300%2C200 300w, https: //i0.wp .com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg? resize = 768% 2C512 768w, https://i0.wp.com/www.dietedeslabitsanatos. ro/wp-content/uploads/2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg? resize = 90% 2C60 90w, https://i0.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads /2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg?w=1740 1740w, https://i0.wp.com/www.dietedeslabit sanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash.jpg?w=2610 2610w "големини =" (максимална ширина: 870px) 100vw, 870px "data-recalc-dims =" 1 "/> депресија
Депресијата е резултат на сложени интеракции помеѓу социјалните, психолошките и биолошките фактори. Поединци кои поминале низ значајни животни настани (невработеност, жалост, психолошка траума) имаат поголема веројатност да развијат депресија. Во исто време, хроничната депресија промовира појава на стрес и состојба на дисфункција, влијае многу подлабоко на начинот на живот на лицето кое страда од депресија и со тоа делува преку позитивен механизам за повратни информации што го храни магичниот круг и ја влошува болеста.
Симптомите на депресија може да варираат од лесни до тешки и може да вклучуваат:
- На биолошко ниво - отежнато спиење, намалено ниво на серотонин, променет апетит, замор и истоштеност.
- На когнитивно ниво - негативни мисли за себе, негативни мисли за другите, негативни очекувања за иднината, мисли за смртта, недостаток на надеж.
- Ниво на однесување - изолација, повлекување од активности што претходно предизвикуваа задоволство, тешкотии во училиштето, чести конфликти.
Ако некое лице има пет или повеќе од овие симптоми најмалку две недели, тогаш е време да побарате помош. Лице кое поминува низ тешка депресивна епизода, исто така, може да доживее психотични симптоми. Овие можат да бидат: заблудени идеи како параноја и/или халуцинации како што се слушање гласови.
Ја третира депресијата со моќта на умот
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/loneliness-1879453_960_720.jpg?fit=300%2C188 "data-large- датотека = "https://i1.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/loneliness-1879453_960_720.jpg?fit=870%2C544" alt = "депресија" srcset = "https: //i1.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/loneliness-1879453_960_720.jpg? w = 960 960w, https://i1.wp.com/www.dietedeslabitsanatos. ro/wp-content/uploads/2019/07/loneliness-1879453_960_720.jpg? resize = 300% 2C188 300w, https://i1.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07 /loneliness-1879453_960_720.jpg?resize=768%2C480 768w, https://i1.wp.com/www.dietedeslabitsanatos.ro/wp-content/uploads/2019/07/loneliness-1879453_960_720.jpg?resize=370% 2C230 370w "големини =" (максимална ширина: 870px) 100vw, 870px "data-recalc-dims =" 1 "/> депресија
И покрај големите напори направени за борба против оваа зло, сè уште нема ефикасен третман кој делува во сите случаи на депресија. Студиите покажуваат дека антидепресивите можат да помогнат, но имаат само 50% стапка на успех, од кои половина може да се повторат во секое време, драматично намалувајќи ја реалната стапка на лекување.
Ако не постои скриена медицинска причина за депресија, секое лице може да се лекува само со терапија. Хипнозата стана многу ефикасен метод на лекување за многу луѓе кои страдаат од депресија, но исто така и од напади на вознемиреност или паника (кои обично доаѓаат „спакувани“ со депресија). Неодамнешните студии покажуваат дека хипнозата е често пати поефикасна од когнитивно-бихевиоралната терапија, а последната е најчестата форма на терапија што се користи во третманот на депресија.
„Хипнозата ни овозможува да направиме вистински промени на потсвесно ниво. Ние, всушност, можеме да ги промениме оние модели на автоматско размислување што одржуваат навики, негативни мисли и ирационални одговори (сите фактори што можат да придонесат за депресија). Хипнотерапија користи комбинација на имагинација и сугестии за да донесе позитивни промени во несвесните психолошки процеси на депресивната личност “, вели Еуген Попа, претседател на романското здружение за хипноза.
Луѓето често имаат нерешени настани што оставија зад себе незадоволство, жалење, вина, гнев, jeубомора или страв. Сето ова е зачувано длабоко во потсвеста, па затоа во најголем дел од времето можеби дури и не сме свесни за вистинските причини за нашето страдање. Со помош на хипноза, можеме да го достигнеме најдлабокото ниво на овие трауматски искуства, спомени и складирани емоции за да ги ослободиме од умот и од телото. Хипнотерапијата за депресија делува затоа што директно ја достигнува причината каде што ги елиминира и произведува промените, со што се запира однесување на руминација и само-саботирање.
„Откако ќе се решат мислите и однесувањето на само-саботажа, поединецот може да започне да го користи хипнотичкиот предлог за да го подобри функционирањето на телото. Хипнотерапијата може да биде од голема помош при решавање на проблеми со спиењето, ниска енергија или либидо, главоболки или хронична болка, кои обично се јавуваат како несакани ефекти на депресија. Покрај тоа, можете да користите хипнотерапија за да ја зголемите мотивацијата за работа и правилно јадење “, вели хипнотерапевтот Еуген Попа, претседател на романското здружение за хипноза.
Еуген Попа е еден од најпознатите и најобучени обучувачи во Романија и претседател на Романското здружение за хипноза. Во текот на целата своја кариера тој специјализирал и во западни (хипноза, НЛП, умственост, навики, позитивна психологија) и ориентална (медитација, јога, духовност) методи на терапија и личен развој, денес претставувајќи холистички тренер во целата своја моќ. Студиите го однеле на три континенти, во Европа, Азија и САД, а досега има одржано конференции, обуки и работилници во Тајланд, САД, Бразил, Турција, Грција, Англија, Германија итн., присуствуваа илјадници луѓе.