10 апликации кои помагаат да изгубите тежина
Слабеењето никогаш не било полесно отколку сега. Технологијата ви дава сигурна поддршка кога станува збор за губење на вишок килограми, па затоа би било добро да научите да ги искористите сите овие чуда на интелигенцијата на гаџетите што ги користите.
Еве ги најгенијалните мобилни апликации што ќе ви послужат како штит и оружје во тешката борба што ја носите со килограмите:
Оваа апликација ќе ви обезбеди вредни информации за бројот на потрошени калории, ќе ви го привлече вниманието кога јадете јаглехидрати и ќе ги броите потрошените протеини. Тој е многу корисен и многу лесен за употреба.
2Fat ќе ви помогне да го пресметате индексот на телесна маса, во зависност од вашата висина, пол и возраст. На овој начин, секогаш ќе знаете колку маснотии имате во вашето тело и колку треба да работите за да се ослободите од нив.
3. Тракер за калории
Иако не е најдобра идеја да изгубите тежина само со броење на нејзините калории, ова можете да го направите за да бидете сигурни дека се храните здраво. Тракерот за калории може да открие број на калории во голем број на храна и може да ви помогне да не ја надминувате препорачаната дневна доза во однос на калориите.
4. Јадете го ова, не тоа
Ако сакате забавна апликација да ви помогне да научите која е најздравата храна во широк и разновиден опсег. Апликацијата ќе ви овозможи да погодите која храна е поздрава од две опции и исто така ќе ви даде совети за слабеење и ќе ве охрабри.
5. IMapMyRun
Оваа апликација е апликација за следење, која ја користи функцијата GPS за мерење на растојанијата што ги поминувате со трчање или возење велосипед. Поради новата опремена социјална функција, апликацијата може да се дистрибуира на Твитер дури и за да ги измери вашите перформанси и напредок.
6. Отчукување на срцето
Ако страдате од срцеви заболувања, спортот не е изборен за вас, туку задолжителен. Вежбањето ќе ви помогне да го прилагодите ритамот на срцето, а апликацијата Heartbeat ќе го следи срцевиот ритам за да ви помогне да го балансирате додека вежбате.
7. Mynetdiary
Оваа апликација ќе ви помогне да ја контролирате вашата исхрана и да ја организирате така што ќе можете да изгубите тежина без да го загрозите вашето здравје. Апликацијата ќе ви објасни каде погрешивте и каде ја направивте вистинската работа, преку едноставна графика.
Многу луѓе не успеваат да изгубат тежина затоа што јадат премногу или се многу нездрави. Оваа апликација ќе ви помогне да водите сметка за храната што сте ја јаделе и да креирате избалансиран план за јадење.
9. Диета точка
Оваа апликација може да изгледа тривијална, но е многу корисна и добро организирана. Покрај вообичаените функции, ви обезбедува информации за индексот на телесна маса, па дури и ви дава можност да се регистрирате на специјалниот форум на луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина.
10. ИСПИНИРАЕ
ISpinning е апликација која ви помага да изградите своја сопствена програма за вежбање. Покрај тоа, тој има корист од сензорите за движење што ќе ги анализираат вашите напори да можете да ги измерите во изгубени калории.