10 аргументи за и против потрошувачката на млеко од страна на возрасните - Зиар Медикал
10 аргументи за и против потрошувачката на млеко. Ако мајчиното млеко е корисно за новороденчето и се препорачува потрошувачка на животинско млеко (крава, бивол, па дури и овца или коза) за растечкото бебе, еве сè повеќе спротивставени ставови кога станува збор за вклучување на млеко во мени за возрасни. Ова е во контекст во кој млекото е виновно за низа здравствени проблеми, како што се алергии на лактоза, некои стомачни тегоби, но и рани од рак, итн.
10 аргументи за и против потрошувачката на млеко
Кога станува збор за конзумирање млеко, има многу аргументи за и против . Лекарите и нутриционистите честопати се контрадикторни едни на други, така што, на крајот, одлуката му припаѓа на потрошувачот. Еве 10 аргументи за и против донесе специјалисти, во вечната полемика околу млекото:
# 1 „Млекото содржи многу хранливи материи неопходни за хармоничен развој: масти, јаглехидрати, протеини, витамини и минерали (помалку железо). Точно е дека овие предмети може да се земат од друго овошје и зеленчук, но - особено кај децата - тие имаат поголема веројатност да пијат млеко отколку да ги убедат да јадат одреден зеленчук “, д-р Бил Сирс, вонреден професор до
# 2 „Мажите кои консумираат многу млеко имаат намален ризик од развој на проблеми со циркулацијата на крвта од и од срцето, како и намален ризик од развој на кардиоваскуларни болести. Денешната перцепција дека млекото не е здраво треба да се промени “, рече д-р Питер Елвуд, професор по епидемиологија на Универзитетот Кардиф, автор на студијата„ Потрошувачка на млеко, срцев удар и други срцеви ризици “, спроведена врз постари мажи.
10 аргументи за и против потрошувачката на млеко
# 3 „Специјалистички студии покажуваат дека високото ниво на витамин Д може да го намали ризикот од развој на рак. Со избор на храна подобрена со витамин Д, како што е млеко, на пример, можете да ги подобрите нивоата на витамин Д во вашето тело и на тој начин да го намалите потенцијалниот ризик од рак “, рече д-р anоан Лапе, директор на Универзитетскиот центар за клинички и детски студии. Универзитет Крејтон.
# 4 „Неколку студии покажуваат дека високо ниво на калциум во исхраната - особено преку внесувањето на млечни производи - може да придонесе за губење на тежината и намалување на телесните масти (особено масните наслаги на стомакот). Покрај тоа, откриено е дека млечните производи се многу поефикасни во губење на тежината отколку додатоците на калциум во исхраната. Комбинацијата на протеини и калциум во млечните производи ја подобрува стапката на метаболизам и способноста на организмот да согорува маснотии, особено оние на стомакот, „Млечен совет на Калифорнија.